寶寶愛哭鬧跟孕期有關嗎
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有娃後,對媽媽來說,最慘最尷尬最不忍直視的場面莫過於——中國媽媽圈的拼娃現場。娃吃飯耍脾氣、睡覺也耍脾氣、一個不注意就仰天大哭,同樣是十月懷胎,別人家的娃怎麼那麼乖呢?
有娃後,對媽媽來說,最慘最尷尬最不忍直視的場面莫過於——中國媽媽圈的拼娃現場。娃吃飯耍脾氣、睡覺也耍脾氣、一個不注意就仰天大哭,同樣是十月懷胎,別人家的娃怎麼那麼乖呢?
小編告訴你,娃脾氣不好,可能跟你懷寶寶時這些習慣有關!
孕期熬夜會讓寶寶脾氣暴躁
一部70多集的《延禧宮略》剛過去,《如懿傳》又刮來了,宮鬥沒看過癮的孕媽,恨不得二十四小時都在追劇!
劇是好看,但孕期是禁止熬夜的。
懷孕期間,孕媽正常睡眠每天至少要7~9個小時。
如果長期睡眠不夠,會不利於胎寶寶的發育,寶寶出生後,可能會出現長得慢、體重輕等問題。
更重要的是,孕媽愛熬夜,寶寶的脾氣會比較煩躁焦慮、愛生氣、愛哭鬧。
其實寶寶在沒出生前,在子宮內並不是什麼都感受不到,因爲他們從28周開始,就能通過媽媽的活動和其他行爲感知晝夜。
所以經常晚上熬夜,白天補覺的孕媽會影響到寶寶正常的生物鐘發展,增加寶寶出生後不好好睡覺,愛哭鬧的概率。
同時,也有一些文獻指出,孕晚期睡眠對嬰兒期智力發育會產生持續影響,如果孕晚期睡眠時間越短,寶寶一歲時智力發育越差。
所以,爲了寶寶以後的健康,孕媽還是要保證充足的睡眠。
孕期犯懶會增加氣喘概率
懷孕後,孕媽都愛“犯懶”,除了吃喝睡,啥也不想幹。
雖說這是孕期正常現象,但其實對於孕媽和寶寶來說,一點也不健康。
因爲,孕媽無限制的吃吃睡睡,長時間下去,很容易胖胖胖……
孕媽體重過胖,可能會引發一系列的妊娠期合併症、併發症,如高血壓、糖尿病、胎兒巨大,甚至還影響到下一代的健康。
在2015年一月公佈的一項研究發現,在1100名肥胖患者所分娩的孩子中,近 12%的孩子在14個月左右開始發生頻繁的氣喘,而正常體重者所分娩的孩子中只有不到4%的孩子出現這種情況。
所以,爲了自己和寶寶的健康,孕媽的懶病要改一改,每日抽空活動一下,比如去公園散散步、做一些慢節奏的健身操等。但要注意,對於一些有心臟病、妊娠高血壓、前置胎盤的孕媽要限制運動。
產前抑鬱會增加致畸風險
懷孕後,孕媽可能因爲身體變化、人際關係,家庭矛盾等出現恐懼,焦慮,悲傷等情緒,長時間沒有調節或釋放這些負面情緒,可能會患上產前抑鬱症。
如果沒有及時進行治療,不僅產前會加大胎寶寶口脣畸變、胎盤早剝等風險,產後還會影響寶寶的行爲習慣。
有研究表明,孕媽產前抑鬱和寶寶睡眠、哭鬧有關。
1、如果孕媽產前有重度抑鬱或持續性抑鬱障礙,而且沒有得到治療,那她們生下的寶寶,與沒有產前抑鬱的孕媽的寶寶相比,出現煩躁和哭鬧的時間更長。
2、孕前抑鬱生下的寶寶,還可能會出現神經行爲功能受損,比如運動功能、反應能力。
除此之外,孕媽產前遭受的壓力可能會產生跨越幾代人的後果,例如,對於患有創傷後應激障礙(PTSD)的孕媽而言,孩子更容易患上創傷後應激障礙。
所以,想讓寶寶健康點,孕媽最好不要生悶氣,也不要心裏憋事,找個合理的渠道發泄。如果發現自己情緒持續低迷,難以調節,可以去諮詢一下心理醫生。
孕媽偏食會讓寶寶也偏食
寶寶吃飯鬧騰、偏食,讓無數媽媽操碎了心。
但你可能不知道,寶寶愛挑食,其實跟你孕期的一些飲食習慣有關。
懷孕期間,雖然媽媽跟胎寶寶是不同的兩套消化系統,但由於孕媽體內吸收的營養成分會進入羊水,從而使得胎寶寶也可以通過吞嚥羊水來分辨苦味和甜味。
大多數胎寶寶會比較喜歡甜味,所以當孕媽吃了甜食後,會發現胎動比平時頻繁,這是胎寶寶興奮的表現。
美國科羅拉多大學醫學院兒童飲食實驗室負責人蘇珊·約翰遜博士出席第13屆亞太兒科會議時曾提出:準媽媽對食物的喜好度將會直接影響孩子的口味。
所以偏食的孕媽可要注意了,如果媽媽偏食,寶寶偏食的可能性非常大。
孕媽缺鈣會讓寶寶也缺鈣
有些孕媽總是覺得控制不了脾氣,這可能是缺鈣引起的。
鈣,是天然的神經系統穩定劑,人如果缺鈣,神經細胞送出的信息不能得到正確的傳達,可能會引起情緒的不穩定,容易生氣發脾氣。
懷孕時,胎寶寶營養獲取跟孕媽有關,一般孕媽缺鈣可能會導致寶寶出生後缺鈣,從而可能表現出煩躁不安,鬧脾氣這些行爲。
我知道很多孕媽在孕期會主動去補鈣,不管自己缺不缺,算是補個心理安慰,可有聽人說孕婦長時間補鈣會導致胎兒頭太硬生不出來、胎盤老化。
小編要告訴你們,這些和補鈣沒關係。
按照中國居民膳食指南的規定,人體每日鈣的可耐受最高攝入量是2000mg,孕媽每日根據說明書補鈣,再加上日常的飲食,一般都不會超過這個標準。
所以,孕期正常補鈣,不會出現什麼問題。
長時間一個姿勢會影響胎兒發育
▌久坐
懷孕後,孕媽天天挺個大肚子非常辛苦,常常一屁股坐下,就不願意動彈。其實,這種久坐不動的習慣非常不好。
孕媽長期坐着不動,雙下肢的血管充滿了血液,流動速度也會減慢,容易誘發靜脈血栓形成,造成小腿腫脹、走路不適、休克等問題。
嚴重的話,血栓可能跑到肺部把肺部血管堵住,引起致命的肺動脈栓塞,對自己和胎寶寶都有極大的生命風險。
所以孕媽久坐的時候,每 1~2 小時起來走動一下,有助於身體的血液循環。
同時,孕媽要注意一下坐姿,儘量把後背緊靠在椅子背上,必要時可以在靠腎臟的地方放一個小枕頭,讓大腿與膝關節保持直角狀態。
▌平臥
在孕晚期,孕媽睡覺時,不要經常平臥。
之前本菌強調過,孕晚期,子宮已經很“膨脹了”,若是選擇平臥,沉重的子宮便會對背部的神經和下腔靜脈造成壓迫,使下腔及盆腔內靜脈迴流受影響,迴心血量減少,右心房壓下降,心博出量隨之減少,從而引起血壓下降,出現仰臥位低血壓。
甚至,還有可能引起背痛、呼吸不暢、噁心,嘔吐等問題,自己難受不說,還影響到胎寶寶的發育。
美國睡眠基金會建議孕媽最好是選擇左側臥位,這樣既能保證孕媽心臟、子宮、腎臟的供血,也有益於給胎兒提供血液和養分。
若孕媽這樣睡着不舒服,還可以分別在雙腿間、肚子下、背後放楔形枕,讓它起到支撐作用,緩解疼痛。
說了這麼多,孕期這些事對寶寶的影響,心裏應該有數了,以後該注意就得注意,不要讓一些行爲既影響自己,又傷害寶寶。
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