孕期這4個部位清洗要注意!
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懷孕後,保持身體的清潔衛生,孕期少不了各種清洗。下面這四“洗”孕媽還要多注意,做錯了對自己和胎兒都不好。
懷孕後,保持身體的清潔衛生,孕期少不了各種清洗。下面這四“洗”孕媽還要多注意,做錯了對自己和胎兒都不好。
1、洗頭
懷孕後,隨着腹部的增大,孕婦身體的不方便,經常的彎腰洗髮有諸多不便。而且孕婦過於彎腰時,重心不穩,身體易疲勞,對自身和胎兒都是存在很大安全隱患的。所以孕媽們,在洗頭時,單次不要洗太久,儘量保持身體直立,不要過於彎腰。條件允許的孕媽,可以借用理髮店的洗髮方式,孕婦保持放鬆躺下的姿勢洗頭。當然,這需要家人的幫助,準爸爸還要多細心哦,多給予孕妻些關懷和幫助。
2、洗澡
懷孕後,孕媽就不要在洗盆浴了。尤其是公共浴池,更不建議去。盆浴,公共浴池,這種洗澡的方式,衛生得不到良好的保障。孕期受體內變化激素的影響,孕婦私處抵抗力下降,洗盆浴或公共浴池很容易引發私處感染。
孕婦對洗澡水溫度也有要求,適宜孕婦的洗澡水溫度在37到42度之間,最高也不要超過45度。水溫過低,孕婦容易着涼生病,自身和胎兒健康都會受影響。水溫過高,易對胎兒造成傷害。孕婦的體溫較正常升高2度時,胎兒腦細胞就易受損傷。溫度過高,對胎兒有致畸等風險。
3、清洗胸部
懷孕後,胸部的清洗也不容易忽視。呵護好胸部關係到孕婦的形象,自身健康以及產後哺乳。由於胸部的皮膚比較嬌嫩,孕婦清洗胸部時不要用鹼性的肥皂。
由於孕媽產後面臨的是要哺乳,孕期清洗胸部時,要注意清洗乾淨胸部褶皺的地方,預防堵塞乳腺管。
由於胸部皮膚比較敏感,孕媽在清洗時,不要過度刺激,以免引起宮縮,影響到胎兒。孕晚期時,孕媽在清洗胸部時,可堅持適量對胸部皮膚按摩,增加皮膚的柔韌性,預防將來哺乳時發生皮膚皸裂。
4、清洗私處
孕期私處的抵抗力下降,孕媽更應該及時清潔,保持私處的衛生。清洗私處,不建議孕媽用各種化學成分的洗護用品。由於私處本就有自我保護調節能力,流動的清水清洗更不容易破壞私處的酸鹼平衡。
孕媽們,爲了自身和胎兒的健康着想,孕期在清洗上,自己還要多注意哦,做個細心的孕媽咪。
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