孕婦早起後需要注意什麼

懷孕後，孕媽們不能像孕前那麼任性，在日常生活中還是需要注意些。下面就就來說說，孕婦早上起來後需要注意些什麼。一起來看看吧。

懷孕後，孕媽們不能像孕前那麼任性，在日常生活中還是需要注意些。下面就就來說說，孕婦早上起來後需要注意些什麼。一起來看看吧。

女性懷孕後，在各方面都不能像以前那樣想幹什麼就幹什麼，因爲孕婦的很多行爲都會直接影響到胎兒的發育。如果孕婦在孕期做了一些不當行爲，會影響胎兒的正常發育。像早晨起牀之後，孕婦很容易忽略掉這3件事，而這3件事恰恰都會影響到胎兒。看看你有沒有這樣的情況，有的話就趕緊改掉。

1. 從牀上猛然起來

很多人在睡前有定鬧鐘的習慣，早上鬧鈴響了人就會猛然從牀上坐起來，很多孕婦也都有這樣的習慣。或者是平時起牀的時候也會猛然起來，其實這樣做對身體不是很好。因爲孕婦的血流量增多了，在腹部會有很多的血容量。如果孕婦起得太快的話，很容易出現頭暈目眩，腦供血不足的情況。如果孕婦因爲這樣而摔倒的話，對胎兒也會有傷害。所以在起牀的時候孕婦不要猛然坐起來，給身體一個適應的時間，先活動一下四肢，然後再起來，這樣更健康。

2. 起牀晚就不吃早飯了

多數孕婦在孕期不上班，在家裏的時間自由支配，常常會睡懶覺。有時候醒來已經9點多，十點了，差不多該吃午飯了，於是孕婦就不吃早飯了。長期這樣下去的話，對孕婦和胎兒都不好。經過一個晚上，孕婦前晚吃進的食物已經消化的差不多了，需要繼續補充營養滿足自己和胎兒的營養需求。時間長的話，胎兒可能出現營養不良的情況。孕婦自己也容易頭暈目眩，出現低血糖的情況。所以不管早上幾點起，孕婦都要吃些東西，可不能偷懶。

3. 起牀後馬上洗頭髮

很多人都要早上起牀後就洗頭髮的習慣，但是孕婦最好不要有這樣的行爲。如果在起牀後馬上洗頭的話，就會增加心臟以及毛細血管的負擔，嚴重的話會引發心臟疾病。另外，在剛起牀之後，身體的血液循環也沒有恢復到正常水平。如果馬上洗頭的話，就會導致血液循環加速，出現頭疼等不適症狀。

這些看起來都是一些不起眼的事情，但是放在孕婦身上影響就比較大了。所以各位準媽媽在平時還是要多注意，別把這些事情不放在心上。如果胎兒真的因爲你的不當行爲受到傷害的話，你後悔都來不及。