孕婦睡眠不好會情緒消極嗎

在孕期，孕婦晚上睡覺的時候，如果出現這幾個情況，千萬別大意！孕婦睡眠不好怎麼辦呢?接下來，就爲大家介紹一下這方面的內容。

在孕期，孕婦晚上睡覺的時候，如果出現這幾個情況，千萬別大意！孕婦睡眠不好怎麼辦呢?接下來，就爲大家介紹一下這方面的內容。

孕婦睡眠不好對胎兒有什麼影響

1.孕婦睡眠不好會情緒消極，消極情緒無法緩解往往會使媽媽們精神緊張、情緒焦慮，這種情況若得不到及時解決，隨着失眠時間的延長，不僅會影響到母親的自身抵抗力，還會加重她們的不良情緒，久而久之，必會間接影響到腹中寶寶的健康。

2.如果睡眠不足影響了身體官能，胎兒的健康就會有風險。如果你開車時睡着了，或者因爲極度疲勞而步履蹣跚，甚至跌倒，你的寶寶就可能會跟着你遭殃了。

3.對寶寶的影響。長期的消極情緒會對胎兒產生不良反應，有的出現難產，或寶寶出生後哭鬧。專家在對懷孕18-32周的孕婦進行的研究中發現，沮喪和焦慮程度高的孕婦，生下的孩子在4歲左右就會出現不同程度的行爲和情緒問題，如過度活躍、無法集中精力等，發生率是正常人的2-3倍。

孕婦晚上睡覺時，若出現這3個情況，儘量別大意!

1.晚上總是頻繁的夜醒

由於子宮變大會壓迫到膀胱，讓孕媽媽經常有尿意，因此一些孕媽媽晚上老是跑廁所，所以嚴重影響了孕期睡眠質量。也可能是一些孕婦缺鈣，導致發生抽筋的現象，這樣也會影響孕媽的睡眠。還有些孕媽懷孕後比較緊張，擔心胎兒的發育情況，所以會經常感到焦慮。不少準媽媽的妊娠反應比較嚴重，噁心，吃飯比較少，這樣半夜裏經常會餓醒。如果吃太多的東西，導致消化不良也會影響孕婦睡眠的質量，頻繁夜醒給媽媽的身體帶來傷害，並且也會讓媽媽的作息不規律不好，長期下去也會對媽媽的身體帶來不利的影響，久而久之還會影響到胎兒的發育。

2.晚上總是做不完的胎夢

夢是潛意識的慾望，由於睡眠時檢查作用鬆懈，趁機用僞裝方式繞過抵抗，闖入意識而成夢。夢的內容不是被壓抑與慾望的本來面目，必須加以分析或解釋。釋夢就是要找到夢的真正根源。在夜裏做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯繫在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象，睡不好的話媽媽精神也會跟不上，這樣的話就會讓身體變得越來越疲憊。建議放鬆心情，服用安神補腦液治療。

3.晚上總是不停地出汗

孕婦睡覺的時候，如果出汗很嚴重或者是盜汗，很多孕婦都會把這種情況歸結成懷孕體熱上火造成的，其實不是這樣的，如果是上火的話，不會以這種方式表現出來，一般都還是體虛的症狀，媽媽排除在睡眠環境中導致的出汗，如果長時間出汗會讓媽媽的身體越來越虛，這是媽媽必須要重視起來，長時間續下去就不是什麼好事兒了，長此以往下去媽媽不但身體會垮掉，還會給胎兒的健康帶來危害，一旦出現這種症狀的話，最好及時的去醫院，請求醫生幫助。