懷孕後全身會有什麼變化

女性懷孕後身體變化有哪些。這就需要大家瞭解到孕期身體的相關變化表現，以便於做好對應的護理，在此詳細盤點了女性孕期身體的變化，以供女性做護理參考。

女性懷孕後身體變化有哪些。這就需要大家瞭解到孕期身體的相關變化表現，以便於做好對應的護理，在此詳細盤點了女性孕期身體的變化，以供女性做護理參考。

女性懷孕後身體變化有哪些

皮膚

有些女性懷孕後皮膚更加光滑細膩，但仍有30%的孕婦臉上或脖子上可能出現棕色孕斑，還有些孕婦臉上原有斑點的顏色加深，一般在分娩或斷奶幾個月後症狀自行消失。多食用含維生素a豐富的食物能減輕症狀，但日曬加重症狀，因此孕婦尤其要注意防曬。另外，皮膚被過度拉伸還容易留下妊娠紋，預防方法是整個孕期堅持使用專業按摩霜，增加皮膚彈性。

腹部

懷孕後，腹部原本平行連接的左右兩束腹直肌逐漸分離，分別向身體兩側伸長，以容納不斷增大的子宮。妊娠3個月時，66%的孕婦身上都出現這種腹直肌分離現象，此分離不會引起疼痛，個別女性的腹下組織還會向外頂出肚臍。分娩後，腹直肌需要6周時間靠自身彈性慢慢靠攏，適宜的運動能幫助其回收。

臀部

準媽媽的臀部變寬變厚，主要是受孕激素影響，一方面脂肪容易堆積、另一方面骨盆上的骶髂關節和恥骨聯合的穩定性都變差，再加上胎兒的壓力，恥骨聯合間隙變寬。以上變化除了影響美觀，還容易導致準媽媽在做轉體等扭轉運動或上樓、上牀、下車甚至走路時感到腹股溝附近疼痛或骨盆疼痛。

手部

受孕激素影響，細胞間積水增加，容易導致上肢，尤其是手部水腫;子宮壓迫主靜脈，多餘液體的排放受阻，也導致全身水腫。水腫現象在孕期最後4～6周最爲明顯，時常舉手按摩有助於減輕腫脹,一般分娩後5天內會消腫。如果腫得過於厲害，最好諮詢醫生。

腿部

孕激素對血管壁的鬆弛作用使靜脈瓣閉合不足，影響血液向心髒方向迴流，最容易在腿部形成難看的靜脈曲張。此外靜脈曲張還可能發生在頭部引起頭痛、發生在直腸引發痔瘡。預防的方法是充分飲水，尤其避免長時間保持同一姿勢，如不要仰睡、坐着時不要交叉雙腿、上廁所時間不要太長等，另外，坐下時最好將小腿墊高。

上述介紹了女性懷孕後身體變化有哪些，清楚孕期所應該注意到的事項，並養成良好的生活習慣，注重孕期檢查，有助於更好的遠離孕期疾病的發生。