孕晚期的你是否也遇到了這些問題?
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懷孕後,看着肚子月倆越看,臨產期越來越近,許多孕媽心中即歡喜又憂心。在這孕晚期,也有一些問題困擾着許多孕媽,那麼你是否也遇到了下面這些問題呢?
懷孕後,看着肚子月倆越看,臨產期越來越近,許多孕媽心中即歡喜又憂心。在這孕晚期,也有一些問題困擾着許多孕媽,那麼你是否也遇到了下面這些問題呢?
這些困擾孕媽的問題,多數孕媽都逃不過。
關於生產:到底是順產還是剖腹產
生孩子到底有多疼呢?順產生孩子是“十二級陣痛”,對於皮膚劃傷都要疼幾天的那些疼痛敏感的孕媽來說,順產這個詞,只是聽到就覺得有些抓狂。
但是,過來人都說順產生的時候疼,過後就好了;剖腹產生的時候沒有疼痛感,生完之後傷口癒合也會很疼,所以,孕晚期,很多孕媽敗給了自己的心理作用。
雖然常常安慰自己說,每個女人生孩子的疼痛感都不一樣,但很多孕媽在電視、紀錄片等等這些地方看到生孩子時的痛苦模樣,就會有一種莫名的恐慌。
我生一胎的時候,就是特別害怕,情緒很低落,好在我老公陪我一起看搞笑的視頻,讓我忘記了要生產的煩惱,我的情緒慢慢好轉,也能放開心態迎接小生命的到來。
關於尿頻:打個哈欠就能尿出來
毫不誇張的說,到了孕晚期,打個哈欠就能尿出來。孕晚期,胎兒在體內增大擠壓孕媽的膀胱,所以會有尿頻的現象。
到了孕晚期,尿頻能到什麼程度呢?有的孕媽出去遛彎,就像專門出去找廁所一樣,隔幾十分鐘就想上廁所,而有的孕媽,自己口乾舌燥,不敢喝水,因爲喝一杯水,那感覺就好像是要住在廁所了一樣。因爲不能憋尿,很多孕媽對於尿頻是苦不堪言。
儘管尿頻讓人苦不堪言,但是也不能停止喝水。建議在孕晚期的時候,出門要去有廁所的地方,省去了找廁所的煩惱,如果在家可以穿裙子,方便尿意來臨時措手不及,多準備一些內褲,方便換洗,以免漏尿後尷尬。
關於睡覺:躺在牀上怎麼睡都疼
失眠成了孕晚期最大的困擾,你是否躺在睡覺的時候,渾身上下都疼,半夜的時候也常常因爲尿頻醒來後就睡不着了,那種不管什麼姿勢都睡不着的心情,分分鐘能讓孕媽崩潰。
最好的睡姿是左側睡,有利於胎寶更好的發育,但如果孕媽渾身疼到睡不着,那就建議孕媽找個適合自己的睡姿。
懷孕的時候,常常聽到有人說:“懷着的時候睡不着,生下來之後沒時間睡”,爲了給自己儲存點睡眠時間,孕晚期還是儘量讓自己睡眠充足一些。
除了睡姿,還要加強一些基礎運動,小幅度的活動,能改善孕媽的睡眠狀態,但是要注意不能讓自己勞累。
另外,如果晚上睡不着,可以在睡覺之前看看書、聽聽歌這些方法,放鬆心情,緩解情緒,睏意也會慢慢襲來。
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