孕婦玩手機的注意事項

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孕期想要玩手機？可以，但這4件事孕婦要先做好。不然會影響胎兒，可怎麼都控制不住，有一會兒不玩手機就感覺六神無主。

孕期想要玩手機？可以，但這4件事孕婦要先做好。不然會影響胎兒，可怎麼都控制不住，有一會兒不玩手機就感覺六神無主。

孕婦玩手機的注意事項

1. 保護眼睛

在懷孕之後，受激素水平的影響，孕婦的眼睛本身就變得很脆弱，很敏感。如果在孕期用眼不當的話，很可能會讓眼睛受到更大的傷害。而玩手機就是對眼睛有傷害的一種行爲，孕婦想玩手機的話，最好不要在光線昏暗的環境中看，手機的亮度也不要調太高，不然容易刺激眼睛。而且孕婦也不要長時間看手機，眼睛容易疲勞。

2. 時間不要太長

其實我們上邊已經提到過了，孕婦玩手機最好能把控好時間，不要長時間的看手機。像在上廁所的時候就儘量不要玩手機了，不然很容易忘了時間，從而對胎兒產生一些不好的影響。另外，孕婦在睡前也儘量少玩手機，更不要熬夜玩手機。不然既影響自己的休息，還會增加臍帶繞頸的機率。

3. 姿勢要選對

大多數人在看手機的時候會保持一個姿勢不變，時間長的話，就會有一側壓迫血管，使得身體出現麻木的情況，嚴重的話可能會導致胎兒缺氧。所以孕婦在玩手機的時候，首先要挑選一個舒適的姿勢。而且在期間要注意變換一下姿勢，不要保持一個姿勢不變。

4. 防輻射

雖然早已闢謠說，孕婦玩手機產生的輻射比較少，不會影響到胎兒的發育。但是孕婦玩手機的時候離身體比較近，而且在生活中也會接觸很多的產生輻射的電器。時間長的話，對孕婦和胎兒都會有些影響的，所以孕婦最好能做好防輻射的工作。有人說防輻射服的作用並不大，但是也是能起到一定的作用的。

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