孕婦平躺胎兒會有什麼影響
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懷孕後,孕媽們需要特別小心注意。不管是飲食方面,還是其他方面。就連睡姿也需要注意,那麼孕婦平躺胎兒會有什麼影響?一起來看看吧
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爲什麼平躺會有反應?
從孕中期開始,隨着胎兒的不斷成長髮育,孕媽的肚子也會越來越大,此時孕媽的其他器官會受到子宮的擠壓發生移位。很多孕媽在保持一側睡覺後,會覺得不舒服,想要平躺來緩一下勁,可是這時胎寶寶就會胎動來“抗議”。之所以會有這種現象是因爲,當孕媽平躺時,腹部重量的壓力會全部負擔在孕媽的身上,孕媽的各個器官會受到擠壓,導致血液循環量減少,血液中的氧氣就會變得稀少,此時給胎寶寶的供氧量也會受到抑制,所以胎寶寶纔會用胎動來發出信號,自己快要缺氧了。
平躺
其實在孕早期,胎寶寶還沒有發育成熟時,孕媽是可以平躺的。到了孕中期,子宮開始被無限撐大時,這些重量都會壓迫在腰部,所以孕媽纔會時常感到腰疼。當孕媽平躺時,這些重量就會擠壓,已經移位的其他器官,特別是肺部,孕媽很有可能會感到呼吸不暢,這對於胎兒的發育也不好,所以到了孕中期和後期最好不要再嘗試平躺。
推薦睡姿
在孕早期,孕媽其實是可以隨心睡的,只要覺得舒服就可以,但還是要避免趴着睡,因爲會擠壓到子宮,不利於胎兒發育。到了孕中期,孕媽最好可以選擇側臥,左側右側都可以,適當平躺緩解一下也無可厚非,但是在孕晚期,就儘量保持側臥。
注意事項
雖然說左側臥是最佳選擇,但是如果讓孕媽整個孕期都保持一個姿勢睡覺,實在有些強人所難,在孕晚期本就睡眠質量差,孕媽應該儘量選擇自己覺得舒服的姿勢睡覺,可以左右側輪換着睡。因爲一直保持同一姿勢睡覺對胎兒的發育也不好。
到了孕後期胎動和肚子的重量,都在影響着孕媽的睡眠質量,所以孕媽平時要多休息,保持好心情,這樣對於胎寶寶的健康發育有好處。
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