孕3月做哪些產檢項目?
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都說懷孕前三個月是非常重要的,孕三個月胎兒發育好發育穩定,今天小編和打擊說說關於孕三個月的那些事!孕3月要做哪些產檢項目?孕3月要做什麼胎教?等等!一起來看看吧!
都說懷孕前三個月是非常重要的,孕三個月胎兒發育好發育穩定,今天小編和打擊說說關於孕三個月的那些事!孕3月要做哪些產檢項目?孕3月要做什麼胎教?等等!一起來看看吧!
孕3月做哪些產檢項目?多散步,少用藥,教你一套胎教方法
孕3月產檢項目
1、體重檢查:監測準媽媽體重是否超標。
2、血壓檢查:查看準媽媽是否患有妊娠高血壓或妊娠低血壓疾病。
3、尿常規血常規檢查:瞭解準媽媽的腎臟情況以及是否有貧血的症狀。
4、NT小排畸檢查:提前發現唐氏兒和先天性心臟病的胎兒。
5、多普勒聽胎心音:瞭解胎兒的心跳情況。
日常生活要留心
1、離手機遠一些,工作、生活裏能少使用手機,儘量少用,減少輻射的發生。
2、準媽媽情緒低落時,可聽聽胎教音樂,或其他動聽的音樂,也可以找一本書看看,甚至找朋友聊聊天,千萬別把不良情緒壓在心底,日積成疾。
3、不要長時間生活在空調房裏,保持室內通風,打開窗戶,讓新鮮空氣與室內空氣互相流通。
散步是安全運動
1、懷孕期間準媽媽可以專門做一些瑜珈運動,儘量由專業瑜珈老師指導。
2、很多準媽媽最好的運動方式是散步,即安全又有效。而散步這項運動的場所可選擇河岸、江邊、公園、郊外、林蔭道等人少空氣好的地方。
不可胡亂用藥
1、準媽媽在出現輕微的頭痛,通常不必用藥,注意多喝白開水,做好充足的休息,平常都可自愈,避免盲目使用藥物。
2、若陰道持續或間歇性出現見紅現象,同時,還有腹痛的症狀,需要馬上尋求醫生的幫助。
孕3月要做什麼胎教
懷孕3個月的時候,胎兒已經有很多動作了,此時的胎兒已經可以伸胳膊踢腿了,有時候還會品品手指的味道。如果在腹部去觸摸其頭部、臀部以及身體其他部分時,胎兒會表現出相應的反應。嬰幼兒天生愛被撫觸。胎兒感受到準媽媽的手部輕微地撫摩後,會表現出一些條件反射,更增加了胎兒活動的活躍性,繼而起到良好的觸覺刺激,對胎兒進行有規律地撫摸胎教按摩,就如同面對面交流一樣,是一種良性的互動。
撫摸胎教的具體方法
準備
準媽媽在做撫摸胎教以前,注意排空尿液,還要保持心情穩定、愉悅,遠離不良情緒,做撫摸胎教的時候,還要把室內溫度調適到舒服的狀態,並保持空氣新鮮。
姿勢
準媽媽躺在牀上,取仰臥姿勢,頭下不必墊過高,放鬆身心,均勻呼吸,心態放平和,面帶微笑,把手輕輕置於孕肚之上。準媽媽也可以墊高上半身,採取半仰姿態。不管採用何種姿勢,舒適就好。
方法
準媽媽的兩隻手至上而下,至左而右,慢慢地對胎兒進行撫摩。重複10次這樣的動作,使用食指或者中指輕壓胎兒,隨後放鬆。同時,也可在腹部鬆馳的前提下,使用一根手指輕按胎兒再胎起來,協助胎兒做體操。有時,你會感覺到胎兒出現輕微的反應以示迴應。有的胎兒可能需要等一會兒,有甚者需要等上數日纔會有所反應。這項撫摩體操適合早上、晚間操作,但要注意,每一次時間不宜長,5-10分鐘足以。
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