懷孕初期胃疼的小妙招

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喝熱水

孕早期的媽媽胃疼時,不能隨便用藥,這時候可以喝些熱水,給胃部加溫,等胃暖和了疼痛也就緩解了,尤其是對因着涼或吃了較冷食物導致的胃疼更有效。

除了熱水外,熱粥或紅糖姜水也有暖胃效果。

懷孕初期胃疼的小妙招

不要平躺

胃疼時最好不要直接平躺牀上,因爲平躺容易導致胃內容物上流,引起不適。因此平躺時最好用枕頭或棉被頭部墊高10 — 15 釐米左右,睡時略呈傾斜狀,以避免胃痛復發。

懷孕初期胃疼的小妙招 第2張

吃東西

若孕婦胃疼是因爲飢餓引起的,這時候可適當的吃一些食物,建議最好選擇鬆軟易消化食物,比如麪包、麪條、羹湯等,充飢解餓,胃疼也會跟着好轉。

懷孕初期胃疼的小妙招 第3張

放鬆自己

胃疼時應儘量放鬆精神,心情輕鬆了會感覺疼痛緩解。同時如果此時穿的衣服比較緊身,可換成寬鬆舒服的衣服,放鬆腹部,也有助於緩解不適。

懷孕初期胃疼的小妙招 第4張

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