孕婦練瑜伽的壞處
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孕中晚期的準媽媽,隨着懷孕週數和體重的增加,身體下半部分負擔已經很重了,此時再做了錯誤的瑜伽運動,許多不適症狀就會伴隨而來。例如:爲了要維持重心,很多媽媽會不自覺採用背部略微後仰、腰部往前挺的方式來支撐腹部,日積月累下,就會出現腰痠背痛的問題。
導致胎兒臍帶繞頸孕晚期的準媽媽瑜伽動作不對,比如做可糾正胎位的瑜伽動作,有可能會導致胎兒臍帶繞頸,實際上也出現了很多這類的案例報道。
流產孕婦瑜伽練習不當有可能會導致流產的發生。瑜伽動作有很多,有些難度很大,孕婦不根據自身情況盲目的練習可能導致流產。
孕婦瑜伽因人而異,並不是人人都適合的,比如有陰道出血現象、前置胎盤或者雙胎多胎的孕婦,練習瑜伽會很危險,有可能會流產。
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