【孕婦節假日注意事項】準媽媽節假日注意事項
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懷孕期間準媽媽遇到大大小小的節日也不少,對於準媽媽來說,過節需特別注意一些保健事項,不然的話很可能會犯一些錯誤哦,在這裏,本篇資訊就提醒準媽媽們,準媽媽過節要注意以下這6個事項。
準媽媽過節要注意的6個事項
1.節日期間,人們的飲食會有較大變化,平日較少吃的高蛋白、高脂肪食物在這時會無意識地增多。此時,孕婦一定要切記營養平衡,尤其不能過多吃動物內臟(肝、腎),以免引起胎兒發育障礙。而暴飲暴食更有可能會誘發胰腺炎,使糖尿病復發,因而孕婦面對美味佳餚,該閉口時就閉口。
2.至親好友互相拜訪無可厚非,但作爲孕婦就應量力而行,萬萬不能憑一時高興而累着自己,也不可因應酬而影響睡眠。因爲睡眠缺乏不僅影響孕婦的精神狀態,還會影響胎兒大腦神經發育和體重的增加。
3.由於節日期間要同各種人打交道,自然有可能會出現各種意想不到的狀況。因此孕婦應做好思想準備,保持心境平和,別因爲一些雞毛蒜皮的小事而情緒激動,引發不必要的麻煩。
4.有了大量的休息時間,多數女性都會選擇去逛商場,但是孕婦應儘量少在公共場所露面。因爲,孕婦出入商場、廣場等公共場合,極易感染上病毒或着涼感冒。
5.雖然全國人民都在休假,但醫院是不會徹底休息的,專家忠告孕婦,在節日期間該做的檢查仍應“雷打不動”地執行。如果感覺身體不適,也應及時去醫院看病,別因爲過節偷懶或自己硬撐而危及胎兒。
6.親朋好友歡聚一堂,難免會有娛樂節目,例如打牌、打麻將,孕婦最好避而遠之。因爲首先精神高度緊張會直接影響到腹中胎兒的情緒,其次長時間地坐着會使下肢靜脈曲張,增加浮腫程度並可能引起妊娠高血壓,再者麻將牌上的細菌也會使病從口入,不利母嬰健康。
親親寶貝小編友情提醒:
春節年年過,在今年懷有身孕的特殊時期,一定要想想腹中的寶貝,以寶寶的健康爲前提去決定一切事情,因爲這個虎寶貝會伴隨我們一生,我們的後半生是否幸福,是與腹中這個小小生命息息相關的。孕婦在節日期間仍然要心靜止水,作息時間合理,飲食均衡,要多看漂亮的影視節目和圖畫,少看打打殺殺血腥的電影;多聽悠揚的樂曲,不聽搖滾和蹦迪的樂曲,給孩子柔和,溫良的信息,使我們腹中的寶寶與我們共同度過一個快樂祥和的春節!
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