肚子更大了,各種小麻煩不斷的騷擾你,尷尬的尿尿!
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過分緊張沒必要
在孕期,尿頻的孕媽媽佔9成之多,經常出現漏尿情況的也佔到4成。這是孕媽媽普遍會出現的問題,不必緊張或胡思亂想。
尿頻、漏尿的原因
膀胱位於子宮的前側,懷孕期間子宮變大,壓迫膀胱容量變小,產生尿頻。分娩之後是能夠恢復的。
避免尷尬
該去廁所的時候就要去廁所。很多孕媽媽因爲去了廁所排不出或者尿意很強,結果排了一點點,就索性忍着不去廁所,這是錯誤的。尿液的積留很容易引起膀胱炎或其他疾病,多補充水分來促進排尿。
漏尿情況下,要注意保持衛生,經常更換內褲或衛生護墊,每日清潔並保持乾燥。
特殊情況要注意
發生尿頻的同時伴有尿急、尿痛、尿液混濁,則是異常現象,應及時就醫。
懷孕期間,利用時間多鍛鍊,尤其是骨盆底肌肉的鍛鍊。減少壓力性尿失禁的發生,同時減輕分娩時的痛苦。
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