當了準媽咪,這些注意事項莫忽略
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6.避免任何球類運動等接觸性運動,這有可能會打中你的腹部,雖然這對於球迷而言很不幸。
7.運動的時候不要在高海拔的地方,氧氣稀薄,會讓你呼吸困難,所以不要去攀巖、登山或坐熱氣球。
8.做伸展運動的時候,儘量不要過度伸展,因爲你懷孕的時候比較容易拉傷肌肉。2.研究表明,孕婦體溫升高可以會對寶寶造成傷害。所以洗澡不要太熱,按摩浴缸、泡浴缸和桑拿也應該避免。
3.懷孕期間應避免穿高跟鞋,特別是在懷孕後期。懷孕會改變你的重心,重心改變會影響你的平衡感。同時你會發現你的體重的變化,會讓你穿高跟鞋非常不舒服。三、關於健康1.慎用阿司匹林。研究表明,經常服用阿司匹林會導致妊娠併發症,對你的寶寶造成傷害。
2.在懷孕期間,有些藥要慎用,在吃藥之前一定要檢查標籤。4.懷孕的時候,不要吸菸,同時不要喝太多咖啡。研究表明吸菸和喝咖啡都對寶寶有害。寄語:當然小馨今天說的這些不是一個孕婦應該避免的活動的詳盡清單,但可以爲你提供一些參考。當你不確定你想進行的活動是否安全時,記得諮詢你的醫生。
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