懷孕不知道幹什麼,這些事情都可以做,健康寶寶纔不會抗議
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大多數女性只要一懷孕基本就是在家休息養胎的了,其實真的很無聊,如果不找點事情做做,加上家人沒時間陪的話,估計整個人會抑鬱,所以還是要找點事情來做才行。如果自己擔心不安全,那麼還是可以做些比較小動靜的事情的。
1.胎教,可以給寶寶聽音樂,當然是選擇自己喜歡的音樂來聽,最好是溫和的音樂,還可以給肚子裏的寶寶讀書,一般選擇故事書,又或者自己喜歡做的事情家裏方便做的也可以現在做。
2.散步,雖然不能大動作,但是多走動走動對身體健康也對寶寶好,也可以跟朋友、家人多聊聊天,不要一個人單獨待着。也不要一直玩手機、玩電腦等。
3.有條件的還可以做瑜伽,對生產有利。再說自己有事情做了,就不會無聊,抑鬱了。在家人或者朋友陪同下,逛逛街也是可以的。
總之,孕婦不適合一個人待着,就算是一個人的時間多也要找點事情來做,要讓自己保持心情舒暢。
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