孕媽媽爲什麼總是大腿中間感覺疼呢?
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很多寶媽是第一次懷孕,對待很多懷孕事項都不是很清楚,當肚子裏的寶寶一天天長大,很多孕媽媽總是大腿中間感覺疼,這是爲什麼呢?
懷孕會讓準媽媽發生從未有過的變化,也會有很多意想不到的“小毛病”發生,把準媽媽們折騰得夠嗆。比如,不少準媽媽都來諮詢和美君:懷孕後,大腿中間有時會非常痛,爲什麼會這樣呢?
大腿中間爲什麼會疼痛?
有些人覺得可能是孩子太大了,負擔重沒有休息好導致的。但是有小部分準媽媽在休息後,疼痛並沒有得到緩解,甚至會加重。這是怎麼回事呢!
回答三個問題:
①坐着、躺着不動的時候不痛,起身、翻身的瞬間很痛?
②兩腿分開的時候很痛,甚至有時候腿不能分開?
③疼痛的位置在大腿根部,嚴重的時候甚至沒法正常走路?
如果以上問題的答案都是肯定的:是。那這種痛,很有可能是恥骨聯合分離。
什麼原因導致恥骨聯合分離?
正常的恥骨(就是大腿中間的骨頭),是靠恥骨韌帶連接在一起的,叫做恥骨聯合。懷孕後,由於孕激素的作用,恥骨韌帶會鬆弛,恥骨之間距離會增大,可達到 9 mm 左右。那些疼痛的準媽媽,兩邊的恥骨分得太開了,超過了10 mm,這種情況就叫恥骨聯合分離。
恥骨聯合分離如果在你身上發生了,那麼原因可能性很多,比如:胎兒過大;孕婦太年輕;過胖或過瘦;懷孕生孩子的間隔時間短,次數多;生產時雙腿外展過猛、過寬;孕期有揹負重物的經歷;過於勞累等。
如何預防恥骨聯合分離?
保障營養的同時要合理飲食,避免體重增長過多;
穿舒服的平底鞋;
多臥牀休息,不用拘泥於左側臥位,怎麼舒服怎麼來;
不要提重物,儘量不要下蹲。
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