飲食怎麼降低尿酸
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對於尿酸含量高的患者來說,平時飲食需要控制自己攝入食物的量,尤其不能夠吃會提高尿酸含量的食物,否則對身體影響特別大,會損傷壽命。不過,很多尿酸高的患者並不瞭解哪些食物適合自己食用,經常會吃一些不該吃的食物。那麼,患者吃什麼可以降尿酸?
對於尿酸含量高的患者來說,平時飲食需要控制自己攝入食物的量,尤其不能夠吃會提高尿酸含量的食物,否則對身體影響特別大,會損傷壽命。不過,很多尿酸高的患者並不瞭解哪些食物適合自己食用,經常會吃一些不該吃的食物。那麼,患者吃什麼可以降尿酸?
患者多吃高鉀質食物。高鉀質食物有香蕉、西蘭花等,這些食物含有不少的鉀物質,能夠減少人體內尿酸沉澱,有助於身體排出尿酸,降低體內尿酸含量,保證身體健康。而且,除了高鉀質食物,患者也能可以吃鹼性食物,比如海帶、白菜等,有助於身心健康。
患者可以多吃活血行氣、舒筋活絡的食物,或者可以吃固腎食物,因爲固腎食物能夠幫助人體排出尿酸,有利於降低尿酸。所以患者平時要多注意飲食的性質特點,這樣才能夠讓身體恢復健康。
總之,患者患病期間要少吃高嘌呤食物。因爲尿酸是嘌呤代謝的產物,如果能夠少攝入嘌呤物質,可以減少尿酸的產生。而高嘌呤食物有動物內臟、肉類、海鮮類食物。因此,患者要注意這些食物,平時要少吃甚至不吃。另外,在痛風急性發作時,更要控制嘌呤的攝入。
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