孕21周:營養也是胎教?
本文已影響2.54W人
本文已影響2.54W人
胎教”一詞的普及度堪與流行歌曲媲美。對於已進入懷孕的準媽媽來說,不僅成了時尚語,更成了座右銘,音樂胎教尤其大行其道。但音樂胎教究竟效果如何,一些專家提出了質疑,因爲他們認爲胎兒尚沒有聽覺或者聽覺很弱,如何感受與體驗音樂的內涵與魅力還是個未知數。不過,音樂胎教雖然還在爭論之中,另一種胎教卻嶄露頭角,並贏得很營養學和醫學專家的肯定,這就是營養胎教。
胎教的方法有很多,今月本站將爲大家介紹多種胎教妙招,有營養胎教,運動胎教,語言胎教,聲音胎教,情緒胎教,環境胎教等等。
運動是胎兒生長髮育的必由之路。早在懷孕第7周,胎兒就開始了自發的“體育運動”。
從眯眼、吞嚥、咂手、握拳,直到擡手、蹬腿、轉體、翻筋斗、游泳,真是應有盡有,無所不能。就這樣,胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運動中受到鍛鍊和發展,胎兒在運動中逐漸長大。所以,當懷孕到了第18周左右,母親就可以明顯地感覺到腹中的胎動。
胎兒的生命也在於運動。胎教理論主張適當適時地對胎兒進行運動刺激和訓練,也就是說,要適時適當地進行一些“體育”胎教,促進胎兒的身心發育。
有人建議,在懷孕3-4個月後可以適當對胎兒進行宮內運動訓練。作法是孕婦仰臥,全身放鬆,先用手在腹部來回撫摸,然後用手指輕按腹部的不同部位,並觀察胎兒有何反應。開始時動作宜輕,時間宜短,等過了幾周,胎兒逐漸適應之時,就會做出一些積極反應。這時可稍加一點運動量,每次時間以5分鐘爲宜。
懷孕第6個月後,就可以輕輕拍打腹部,並用手輕輕推動胎兒,讓胎兒進行宮內“散步”活動,如果胎兒頓足,可以用手輕輕安撫他。如能配合音樂和對話等方法,效果更佳。
對胎兒的運動訓練,一般在懷孕3個月內及臨近產期時均不宜進行,先兆流產或先兆早產的孕婦也不宜進行。此外,手法要輕柔,循序漸進,不可操之過急,每次時間最多不宜超過10分鐘。否則將適得其反。
研究表明,凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒,出生後翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早於一般孩子。他們身體健壯,手腳靈敏,智、體全面發展。因此,“體育”胎教也是一種積極的有效的胎教。
【懷孕21周腹圍多少正常】懷孕21周腹圍標準
【懷孕21周感覺不到胎動怎麼回事】懷孕21周爲什麼還感覺不到胎動
【懷孕21周腰疼是怎麼回事】懷孕21周孕媽媽腰疼是怎麼回事
【懷孕21周可以做四維嗎】21周能做四維嗎
什麼是營養胎教
懷孕21周胎動注意事項有哪些
孕期如何做營養胎教
【懷孕21周感冒了怎麼辦】懷孕21周孕媽媽感冒了怎麼辦 孕21周孕媽媽感冒了怎麼辦
【懷孕21周吃什麼比較好】懷孕21周孕媽媽吃什麼比較好 孕婦懷孕21周吃什麼比較好
【懷孕21周肚子有多大】孕21周肚子有多大 懷孕21周肚子多大
【懷孕21周肚子有多大】孕21周肚子有多大
【懷孕21周咳嗽怎麼辦】懷孕21周孕婦咳嗽怎麼辦 孕媽媽懷孕21周咳嗽怎麼辦
【懷孕21周腹圍多少正常】懷孕21周腹圍標準 懷孕21周腹圍標準值
【懷孕21周貧血怎麼辦】懷孕21周孕婦貧血怎麼辦
【營養胎教】營養胎教怎麼做的 營養胎教有什麼好處
營養胎教
【孕期營養胎教的重要性】孕期營養的重要性
營養胎教的方法 營養胎教的祕訣
胎心監測21周多少正常 懷孕21周胎心檢測多少正常
【懷孕21周尿頻正常嗎】懷孕21周孕媽媽尿頻正常嗎 孕婦懷孕21周尿頻正常的嗎
【懷孕21周該做什麼檢查】21周要做什麼檢查 孕21周做什麼檢查
【營養胎教對孕婦的好處】營養胎教對孕媽的好處 進行營養胎教對孕婦的好處
【懷孕21周咳嗽怎麼辦】懷孕21周孕婦咳嗽怎麼辦
【懷孕21周貧血怎麼辦】懷孕21周孕婦貧血怎麼辦 孕媽媽懷孕21周貧血怎麼辦
【懷孕21周尿頻正常嗎】懷孕21周孕媽媽尿頻正常嗎
【懷孕21周雙頂徑多少正常】21周胎兒雙頂徑標準
營養與胎教
【營養胎教有什麼好處】營養胎教的好處
【懷孕21周怎麼辨別男女】懷孕21周怎麼看男女
【營養胎教的重要性】營養胎教重要性