懷孕35天能胎教嗎
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懷孕35天能胎教嗎?懷孕35天剛剛進入孕2月,這個時候適不適合胎教呢?看看下面這篇文章瞭解下吧!
懷孕35天能胎教嗎?
懷孕35天可以進行營養胎教及情緒胎教,其他胎教尚不可進行。
胎教的基礎是營養,所以整個孕期都要注重營養胎教,情緒對於胎兒發育有決定性的影響,所以整個孕期也要注重情緒胎教。
胎教是一個循序漸進的過程,不能操之過急,應該根據胎兒生理髮育的特點逐步進行。懷孕頭4個月應做好安胎的準備工作,從第4個月起,按孕婦生活作息時間安排胎教,最好在早上起牀後,下班後,晚上臨睡前進行。懷孕第4至5個月,可給胎兒音樂胎教,每日兩次,每次3-5分鐘。懷孕第5至7個月時,可用兩首樂曲輪流播放,父母還可以和胎兒說話或唱歌,每日2次,每次5分鐘。懷孕7個月後可以正規上課,每日3次,每次5-10分鐘,早上講故事或唱歌,下班後聽音樂或文字訓練,晚上臨睡前進行音樂和文字訓練。
小貼士:總而言之,懷孕早期除了營養胎教及情緒胎教之外,不建議進行任何胎教。開始具體胎教的最佳時間爲懷孕4個月時。
懷孕35天的禁忌注意事項
1、忌酒類。
酒主含乙醇,孕婦飲酒不僅對肝腎功能有損害,更直接影響嬰兒。因爲乙醇能順利通過胎盤而直接刺激嬰兒,易致胎兒智力底下,特別在妊娠初期最易致胎兒畸形。
2、忌抽菸。
孕婦抽菸會給胎兒製造一個惡劣的環境,易致胎兒畸變和臟腑功能的發育不全。
3、忌新辣之品。
中醫認爲辛辣食物多爲熱性,易耗傷津液,導致津虧生熱而胎動不安。
4、忌多吃食鹽。
多食也會因吸收水分過多而致水鈉平衡失調,影響胎兒的正常發育。
5、忌油炸品。
油炸品多含有致癌物質,對胎兒的發育極爲不利。
6、忌亂服藥品。
治療便祕、水腫、降壓等藥物應禁用,平時用藥應慎重。
7、忌劇烈運動。
劇烈運動會引起胎兒的煩燥不安,更易使孕婦產生腹痛,重則流產。
8、忌不運動。
因懷孕就臥牀不起,易導致身體的虛弱,抗病能力下降,從而易患病而使胎兒的免疫功能下降。
9、忌偏食。
偏食易使胎兒營養不良,而產生胎兒發育不全的後果。
10、忌生氣。
孕婦儘量不生氣,怒易傷肝,氣易傷肺,致使胎兒精神抑鬱。要樂觀、精神飽滿才能使嬰兒更快、更好的發育成長。
懷孕35天的胎教方法推薦
1、營養胎教
補充充足的葉酸:這個月是胎寶寶神經管發育的關鍵時期。此時,如果葉酸攝入不足,可能引起胎寶寶神經系統發育異常。如果孕媽媽從計劃懷孕就開始補充葉酸,就可有效地預防胎寶寶神經管畸形。
補充適量的鐵:孕媽媽也應儘早補充鐵,以預貧血及它所帶來的不良後果。如果不注意鐵的攝入,就很容易患上缺鐵性貧血,並可能影響胎寶寶也患上缺鐵性貧血。
孕媽媽還需要補充足夠的維生素。另外,補充充足的鋅對胎寶寶器官的早期發育也很重要,同時有助於防止孕媽媽流產及早產。
2、情緒胎教
懷孕第2個月應當繼續樹立“寧靜養胎即教胎”的觀點,在整個懷孕期間確保孕婦的情緒樂觀穩定,切忌大悲大怒,更不應吵罵爭鬥,始終保持平和的心態。
孕婦應該學會自己調控心情,如凡事要往好處想,不要生氣,不要着急,離開不愉快的情境,轉移注意力;坐下來,跟自己說話,相信有辦法解決,說話慢一點,平和一些,逐漸使心情平靜下來;把眼睛閉上幾分鐘,什麼都不要想,全身放鬆,按摩頭部和太陽穴;或選擇空氣清新,氧氣濃度高,塵土和噪聲都比較少的公園裏散步,置身在寧靜的環境裏是保持健康心緒的好方法,對母子的身心都將起到極好的調節;還可以將自己置身於歡樂的人羣中,使自己的情緒受到積極的感染,從中得到快慰;聽聽自己喜愛的樂曲,翻翻自己喜愛的書籍,想一想未來小寶寶的模樣等。
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