想要高個子寶寶,孕婦該做什麼努力?
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人們都知道,人的最終身高很大程度上取決於遺傳因素。也就是說,一般情況下,父母身材高,子女身材也高;父母身材矮,子女身材也矮。
預測下一代成年身高的公式:
兒子成年身高=(父親身高+母親身高+13釐米)/2;
女兒成年身高=(父親身高+母親身高-13釐米)/2。
所以,小韓纔有了這樣的擔心。
但是,父母的身高不是影響子女身高的唯一因素。我們也遇到過父母都不高,兒女卻“出類拔萃”的情況。孩子的身高還有一部分是跟後天影響、休息和運動等有關的。有研究表明,後天因素對孩子的身高影響佔30%-40%。千萬不能小看這百分之三四十的作用
如此看來,後天的因素不可小視,那麼,如何讓孩子在媽媽的肚子里長一個高個子呢?
有人問過我這樣一個問題:“小紅姐,你在產房這麼多年了,什麼時候出生的孩子個子高呢?
這一問,還真的把我問住了,在我的印象中,什麼時候出生的孩子都有高有低,除去早產兒,一般來說,基本上所有的孩子都在55--45釐米左右。沒有太大的差異,有一次,我們接診了一位籃球運動員,父母兩個的身高都超過了1米九,本以爲會生出一個小姚明,可是,順產出來,孩子的身高也不算超長,可能,後天的發育會佔重要的位置。
波蘭一位科學家對1148例八歲的波蘭城市兒童做過統計,在10月至4月出生的新生兒比5月至9月出生的高2—3釐米。
科學家對此的解釋是,在冬天,也就是11月至2月陽光照射最少,其紫外線吸收和皮膚製造維生素D量最低。而維生素D能調節胚胎細胞分化和發育,維生素D缺乏可能觸發不良的永久性變化。因此,秋季懷孕的婦女維生素D缺乏的風險最大,新生兒出生在夏季,身高會稍微矮一點。
基於這一論斷,想要一個高一點的嬰兒的孕媽們,最好選擇在春季懷孕,在這樣,就會在冬天裏分娩,生出一個高一點的孩子。
當然,如果是其他季節懷孕的孕媽們,也可以做些替代措施,特別是在冬天,注意多曬太陽,補充維生素D。
此外,胎兒在3個月後,進入了生長階段,這個階段的胎兒主要就是骨骼的生長增粗,要想要一個高個子的孩子,就要多補充鈣質食物,對孩子的骨骼生長是有一定好處的。
因此,在懷孕時,一定要保障孕期的營養,母親在妊娠期間應保證營養供給。剛出生的嬰兒儘量母乳餵養,以後在不同的生長期,都應供應足夠、合理的營養食品。幼兒園和學齡期兒童,應重視平衡膳食,不挑食,葷素搭配。此外,還要注意攝取DHA(二十二碳六烯酸),它主要來自魚類食物。
這樣,個子矮的父母也可以有一個高個子的孩子。
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