【打噴嚏是感冒快好了嗎】感冒打噴嚏是不是快好了

一、打噴嚏是感冒快好了嗎

打噴嚏是感冒的症狀，不能說明是不是快痊癒。打噴嚏是由於異物刺激引起的保護性反射。打噴嚏和感冒是否快好沒有關係的，是由於有鼻涕或者其他異物刺激引起的保護性反射，可能在感冒前，也可能在感冒期間，也可能在正常人中打噴嚏的，所以和感冒是否快好沒有關係。打噴嚏是氣流快速從鼻腔內通過，將鼻腔內的分泌物和大量病毒排出的過程，因爲感冒大多是病毒感染，而感染的部位通常是鼻腔粘膜及咽後壁，打噴嚏屬於人體的一個防禦反射，這個動作可以減少病毒量，促進感冒逐漸好轉。

二、感冒打噴嚏的注意事項

1、咳嗽或打噴嚏時以手遮口

澳大利亞阿德雷德大學病毒學教授克里斯·布瑞爾教授指出，人咳嗽或打噴嚏時，雖然大多數飛沫很快會掉落地上幹掉，但的確也有部分會噴射出去。用手遮掩比較有禮貌，但會讓病毒留在手上，並傳到所有觸過的東西上。而且，還會把病毒弄到手上，病毒存活時間更長。

正確做法：打噴嚏或咳嗽時，用面紙遮住口鼻，之後一定要將面紙丟棄。若以手遮口，應立即洗手。揉眼睛要用指節，指節不像指尖那麼容易觸碰到別人的病菌。

2、因爲怕冷總呆在屋裏

冬天免不了得感冒或流感，原因倒不一定是受寒。研究顯示，在通風不良的室內吸入病毒，可能更會使呼吸道問題惡化。相反，在室外太陽下跑來跑去的孩子，反倒不會染上病毒。

正確做法：開開窗戶，新鮮流通的空氣自然會趕走病毒。此外，暖氣別開太強，以免黏膜變幹，削弱眼口鼻黏膜，這條抵抗病毒的第一防線。

3、急着找醫生開抗生素

過度使用抗生素會讓細菌產生抗藥性。而且，即使抗生素能緩解感冒症狀，也會殺死好的細菌，影響免疫系統的正常運作。感冒一週後還有黃稠狀的鼻涕，也未必須要吃藥，那可能只是身體在排泄死亡細胞。

正確做法：有症狀時最好還是多休息，有必要時再服鼻塞藥、退燒止痛藥。如果一週後還不好，可以看醫生，但一定要遵醫囑吃抗生素。

4、傷風、發燒時挨點餓

生病時應該對自己好一點。營養充足才能維持身體的正常運作，增強免疫力。通常發燒或咳嗽、打噴嚏會流失很多水分，因此要多喝水。如果捱餓，可能會脫水。

正確做法：正常飲食，多喝水，多攝入當季的新鮮水果，多攝取富含抗氧化物(如β-胡蘿蔔素、維生素C與E)的抗感冒食物。

5、硬扛

感冒時真的該吃藥嗎?一般而言，治感冒與流感的藥只能抑制症狀，無法根治。有人說吃了藥可以照常工作，但這會讓免疫系統過度勞累。照常上班上學不僅會傳染給別人，還會恢復得較慢。

正確做法是：感冒頭三天儘量呆在家裏。放鬆，且維持平日運動習慣。戒菸限酒，保持良好睡眠。