經常感冒的孩子多脾虛
本文已影響5.1K人
本文已影響5.1K人
秋雨一場寒”。秋季氣溫轉涼,早晚溫差變大,天氣乾燥,特別是國慶長假,許多家長帶着寶寶出遊,飲食不規律,加之舟車勞頓,各醫院兒科門診因感冒發燒來就診的孩子明顯增多。一些年輕的媽媽們憂心忡忡:“這纔剛開了個頭,以後天氣越來越冷,寶寶總是反覆感冒該怎麼辦?”兒科醫生表示,從臨牀觀察看,經常感冒的孩子多屬於脾虛,家長有針對性地爲孩子進行飲食調理,鼓勵孩子堅持輕度運動,是可以改變孩子體質,少生病。特別要提醒的是,目前剛過秋分,家長給孩子進補還爲時過早。
【愛感冒的孩子多脾虛】
廣州中醫藥大學附屬第一醫院兒科胡小英教授介紹說,中醫認爲,脾爲後天之本,主運化水谷精微,五臟六腑均有賴其充養以正常發揮生理功能,因此是最爲關鍵的臟腑。小兒階段不僅與成人一樣需要維持正常的生理功能,而且還有生長髮育的需要,故常表現爲“脾常不足”的生理病理現象。小兒從臨牀觀察看,經常感冒的孩子多有脾虛,具體可以分爲脾氣虛、脾陽虛和脾陰虛。家長可以根據孩子的日常表現,大致瞭解自己的孩子屬於哪種體質。
脾氣虛的寶寶會表現爲胃口不好、消瘦、大便不成形或便祕,易肚子痛,精力不充沛,舌色淡,面色不紅潤。脾陽虛的寶寶和脾氣虛的寶寶在症狀上比較相似,但在各方面都可能會更嚴重些,比如說動不動就拉肚子,不想吃東西,面色蒼白,容易疲勞、怕冷、手腳冰涼。脾陰虛的寶寶表現則不同。和脾氣虛脾陽虛的寶寶不想吃東西不同,脾陰虛的寶寶會很想吃東西,但卻吃不下,他們常常會說口乾,舌苔比較少,大便也比較乾硬,睡眠也不是很好,常常會因煩躁而入睡困難,他們的手心、腳心也常常是熱熱的。
【飲食要遠離生冷寒涼】
如果醫生說你的寶寶脾虛,媽媽們不要灰心,通過飲食調理和堅持運動等積極干預,寶寶的脾虛體質是可以得到改善,甚至改變的。胡小英教授提醒說,日常生活中媽媽們要注意,脾虛寶寶的飲食要忌生冷寒涼,特別是不要動不動就喝涼茶或冰凍飲料,這些都會非常傷脾的。日常飲食儘量選擇平和、偏溫的食材,常用的有芥菜、南瓜、大蔥、洋蔥、大蒜、韭菜、胡蘿蔔、生薑、桃、荔枝、桂圓、柑桔、橙、木瓜、李子、蓮子、沙糖、大棗、葡萄、糯米等。
另外,也要讓寶寶少吃辛辣燥熱的食物,以免因寶寶上火而用苦寒的藥物,間接傷脾。媽媽們在爲寶寶烹調食物時,可以換煎炸爲蒸煮,少用胡椒、花椒、八角、茴香等偏燥熱的調料。
媽媽們也可以經常爲寶寶煲些有健脾功效的湯水,可以選用淮山、芡實、蓮子(一般用去芯蓮子,若寶寶心火旺可以用帶芯蓮子)等食材煲瘦肉或雞肉。胡小英提醒,以上食材要選擇乾貨,而不要用新鮮的,淮山藥炒至金黃。對以脾氣虛、脾陽虛的寶寶,湯水中再加點薏米仁(炒至金黃)則更佳。對於脾陰虛的寶寶,媽媽可以用淮山、石斛、麥冬、沙蔘等食材來煲湯。
【運動時出汗多反傷脾】
除了飲食調理,讓寶寶堅持運動對改善脾虛也是必不可少的。很多家庭是週末帶寶寶外出遊玩,難得到戶外活動,寶寶們常常會跑得周身大汗。胡小英提醒說,出汗太多反而會傷脾,脾虛寶寶不適宜劇烈運動,能夠堅持輕度運動則最佳,運動時如發現寶寶出汗太多,可以適當降低運動的強度。
另外,戶外活動可以促進食慾。給寶寶騎小自行車、玩球、跑步比賽,經過活動,胃腸蠕動加快,食物易排空,寶寶就會有飢餓感。運動後先洗洗手,安靜一會,再吃飯。
思慮勞神過度可傷神損脾,所以媽媽們注意提醒脾虛的孩子不要看書時間過長,或解過難的題目。
【秋分剛過進補尚早】
天氣一開始轉涼,很多媽媽就開始張羅着給寶寶進補了,黃芪、胎盤、鹿茸等都上來了。胡小英提醒說,現在秋分剛過,爲寶寶進補還爲時過早。現在正處於冷熱交替、晝夜的溫差大,天氣乾燥,此時開始進補寶寶易上火,反而容易引起上呼吸道感染,媽媽們要注意提醒寶寶多喝水。
另外,現在氣溫變化比較大,有時白天氣溫仍很高,孩子一喊熱,家長就會給寶寶脫得只剩下小背心和短褲。胡小英提醒,現在天氣再熱,畢竟已不再是夏天了,孩子不要穿太少。太陽一落山,最好換上長衣長褲。孩子出門時最好帶件外套,氣溫降低時及時加衣。隨着天氣進一步轉涼,孩子的背部、肩部、肚子、膝蓋都要注意保暖。
孩子感冒老不好怎麼辦?脾胃不好如何調理(內附補脾方)
【脾虛如何調理】脾虛怎麼調理 脾胃虛弱怎麼調理
寶寶經常感冒、發燒、咳嗽、還老生病,日常多吃什麼好?
孩子身體弱、脾胃虛、溼氣重,常喝這個粥讓孩子少生病!
經常發脾氣對孩子傷害大
【寶寶脾虛的推拿方法】寶寶脾虛怎麼推拿 小兒脾虛推拿手法圖解
孩子個子矮,經常感冒,注意力不集中……根源竟是這個!很多爸媽都忽略了
流口水是脾虛的表現嗎 4個習慣家長要堅持,脾虛不攻自破
【脾胃虛寒怎麼調理】脾胃虛寒的調理 如何調脾胃虛弱
孩子脾虛不發育?醫生提醒:孩子若有11種表現,提示積食已經嚴重
經期及脾胃虛寒者別吃茄子
經常對孩子發脾氣,會把孩子的性格變扭曲
小孩經常咳嗽是脾虛嗎
孩子出虛汗、磨牙,多是脾胃惹的禍!
孩子一年感冒幾次正常?如何預防感冒?
孩子經常感冒怎麼辦?該如何合理用藥?
脾虛的5個症狀有哪些?治療脾虛的食療方法
【寶寶脾虛腹瀉的食療方法】寶寶脾虛腹瀉吃什麼好 寶寶脾虛腹瀉怎麼辦
脾胃虛弱什麼表現 脾胃虛弱常虛汗多
父母經常發脾氣對孩子傷害到底有多大?後悔太晚看到!