難產會“盯上”這3類孕媽,你心裏有數嗎?
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十月懷胎,相信每個準媽媽都是在小心翼翼中度過每一天,爲了讓寶寶能夠順利降生。但是有時候準媽媽也會遭遇難產,那麼難產有哪些原因?難產最容易找上什麼樣的媽媽呢?要怎麼做纔能有利於分娩呢?
1第1類孕媽:體重增加過多
我們都知道人的體重和身高是分不開的,對同樣胖瘦的人來說個子高的自然體重就重,這就引入了“體重指數(BMI)”這個概念,以消除我們比較兩個人胖瘦時身高的影響。體重指數(BMI)=體重(千克)÷身高(米)2。一般情況下整個孕期體重增加12.5 千克,孕晚期每週體重增長不超過0.5千克爲宜。這樣的體重狀況下,孕媽咪會更容易順產。
而超體重肥胖的孕媽咪脂肪堆積會減少產道的有效空間、活動不便容易使身體無力,從而造成產程延長,甚至發生難產。
孕媽咪吃得多,胎兒就容易胖大;巨大兒容易相對頭盆不稱,難產。
2第2類孕媽:胎兒臀圍或胎位不正
俗語說“頭過身就過”,頭位的胎兒能比較順利地經陰道自然分娩。 臀位孕媽,如果估計胎寶寶體重小於3000克,母體骨盆無異常,胎兒情況良好,可以經陰道分娩;對於估計體重大於3000克的臀位兒,多數採取剖宮產,以免發生嚴重的後出頭困難。橫位胎兒則必須採取剖宮產。至於顏面朝上的後枕位、額頭位、顏面位等,是更罕見的胎位不正。這種情況下一定不能堅持順產,否則會難產。
3第3類孕媽:特別緊張的媽媽
影響分娩的因素除了產力、產道、胎兒之外,還有孕媽精神心理因素。對於初次分娩的孕媽咪,分娩絕大多數是一個很漫長的陣痛過程,劇烈的疼痛、待產室的陌生和孤獨環境等都會增加孕媽咪的恐懼和焦慮,使產程發生異常。
生娃前做好3件事會更順利
1.早早準備待產用品
掌握分娩知識,瞭解產程,知道產痛是怎麼回事,之前沒有一點心理準備,一旦臨產之後一定是驚慌失措。
2.親人多安撫、多陪伴
尤其是準爸爸的陪伴,給孕媽咪在心理和精神上進行安慰與支持,這種感情的交流、傳遞,作用特別大,陪產本身是一種鎮痛的方法呢。
◆溫馨提示
請準爸爸幫忙,從背到腰再到臀部。因爲按摩能夠使意識轉移,疼痛被分散,按摩的手法有揉、敲、按、摸等,手的溫度也能讓人安下心來,能有效緩解陣痛,放鬆下來。也可按摩乳房,刺激乳頭會使身體分泌讓子宮收縮的激素,可以加速陣痛,促進生產。
3.轉移注意力
嘴裏哼些喜歡的歌,看看電視,來轉移宮縮引起的疼痛感,緩和緊張壓力,對保持良好的情緒和體力都很有幫助。請準爸爸陪自己散步、說話來分散注意力,多說增強信心和鼓勵的暖心話語。
溫馨提示
呼吸療法也能幫助順利分娩哦:現在很多醫院都爲孕媽咪開設了產前課程,拉梅茲分娩呼吸法的訓練,只要在分娩時正確使用,不但能緩解分娩時的疼痛和緊張,更能避免過多地消耗體力。
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