深扒國內外比較流行的幾種分娩姿勢,看你喜歡哪種!
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臨近預產期,很多寶媽都在想自己該選擇怎樣的分娩方式,以怎樣的姿勢生下肚子裏的寶貝呢?今天就給大家深扒國內外比較流行的幾種分娩姿勢,看你喜歡哪種!
每當產期臨近,孕媽咪難免會心裏緊張,不知所措,其實大可不必,只要提前做好充足的準備。在整個分娩的過程中,孕媽咪可能會有很多種分娩姿勢。
國內外的的婦產醫院在孕婦分娩時有很多姿勢可供選擇,這些姿勢可能會讓產婦更順利地迎接新生命的到來。但是不同的姿勢又各有各的優缺點,你知道自己到底適合哪種姿勢嗎?
在整個分娩的過程中,媽咪不可能始終保持着一種姿勢。在分娩的第一產程裏,醫生總是儘量鼓勵媽咪們多活動來減少或緩解分娩時的疲勞。目前所說的分娩姿勢僅是指寶寶即將娩出時媽咪所採取的姿勢,即快進入或是在第二產程的姿勢,完成第二產程一般需要1~2個小時。
分娩第一產程的姿勢
半躺着,在膝蓋之間放一些枕頭可使臨產媽咪更舒服,這種姿勢有利於臨產媽咪休息。
或者坐在牀上,一隻腳平放,另一隻腳可以提起來,身體倚靠在牀頭或者先生身上。這種姿勢的優點是:防止骨盤傾側,也有助於嬰兒找到最好的出生體位
也可以下地進行一些輕度較弱的運動有助於寶寶的娩出。在分娩的第一階段,可以活躍一些,但不要讓自己太累,散步就是最理想的活動。
分娩第二產程姿位大盤點
最讓人熟悉的分娩姿勢就是躺在牀上,但從世界各地的婦產醫院瞭解到,其實分娩時,還有很多姿勢可供你選擇,比如坐、站、臥等各種各樣的分娩姿勢,如果找到了適合自己的分娩姿勢,那麼不僅能讓分娩更順利、媽咪疼痛時間縮短,還能夠防止分娩時不當姿勢對寶寶的不良影響。還等什麼?一起進入分娩“姿位”預演吧!
在分娩的第二階段,最理想的分娩姿勢是能夠最大限度地打開產道,讓孩子順利出生,利用重力作用幫助孩子出生,而且能夠爲孕婦提供安全感的姿勢。在宮縮的過程中孕婦可以變換不同的姿勢找出最適合自己的姿勢。
除了幫助寶寶順利分娩之外,還要考慮到的,則是所選擇的姿勢是否利於醫護人員觀察寶寶分娩進程、採取產科醫療措施等,畢竟,媽咪和寶寶的健康是最重要的。
1仰臥位分娩法
平躺在牀上,兩腿張開,一般在牀的兩邊會有專門的扶手,是讓孕媽咪在分娩時抓着用力的。
優點:
這種姿勢可以幫助胎寶寶轉換胎位;對於進行產科所需的醫療處理,比如器械助產等有利;分娩後對新生寶寶的處理也更方便,適合醫務人員的需要;國內對此分娩姿勢的經驗豐富,無論對產婦還是新生寶寶的應急醫護都更熟悉、更方便。
缺點:
採取仰臥位的時後,已經被寶寶撐得很大的子宮會壓迫下腔靜脈,這會使迴心血量減少。一旦出現這種情況,可能導致產婦出現仰臥位綜合徵,還可能誘發胎寶寶宮內窘迫和孕媽咪產後出血增多;
仰臥位分娩法可能使孕婦的下腰部的不適甚至疼痛,增加孕婦的疲勞感。
胎寶寶在孕媽咪骨盆內的旋轉失去了重力的幫助,還可能導致產程延長,繼發宮縮乏力等。
國內多數醫院都都推薦孕婦採取仰臥位,是由於方便醫護人員對孕婦的產程監護及方便接生的技術操作。
不常見的分娩姿勢
除了仰臥式分娩姿勢之外,還有五種分娩姿勢,它們並不常見,有些分娩姿勢國內甚至還沒有引進,但它們都切實存在着,並且各有優缺點,讓我們一起來了解吧!
2側躺式分娩法
一樣是睡在產牀上,但是側躺是分娩法是讓孕媽咪側向躺着,蜷縮背部,丈夫可以幫忙把臨產媽咪的一隻腳擡起。這種姿勢所受重力作用雖然不大,但對於產婦來說是一種比較舒服的姿勢。
優點:
能有效地幫助媽咪放鬆會陰部位,減少下腔靜脈受到的壓力,並且能防止仰臥位綜合症。
缺點:
應用這種方法分娩,會讓接生的醫護人員覺得操作不便,而且媽咪像哪一邊側臥還需要視胎寶寶臨近出生時具體的胎位而定,相對來說程序較爲複雜。
3半坐式分娩法
在普通產牀上,上身立起,可以墊一些枕頭等在膝蓋和背後讓孕媽咪覺得更舒服和放鬆;下半身呈半坐姿勢,然後張開雙腿。
優點:
這種姿勢有利於利用胎寶寶自身的重力作用,同時也方便醫生觀察宮縮情況。
缺點:
這種姿勢仍可能使骨盆的可塑性受到限制,而產道本身比較狹窄,並且工作效率較低,所以可能會增加難產的機會。
4水產式
在國外非常流行水中分娩,國內也有不少願意嚐鮮的孕媽咪選擇了這個姿勢。相比其他姿勢,在水中分娩,能夠讓產婦感到更簡單、舒服。但是在國內用這個方式,對孕肚的身高體重和胎兒都會有一定的要求。比如水中分娩的設備、人員和技術,會陰條件、胎寶寶大小等。
水中分娩採取的也是半坐式分娩法,準爸爸可以從背後環抱着媽咪鼓勵其分娩,由於水的浮力,媽咪感受到的疼痛會減輕許多。
5坐或蹲坐式分娩法
可以藉助產房工具而坐,這時候子宮打開,藉助重力的作用,可以自然地讓寶寶更容易出生。但這個姿勢產婦會比較累,但累的時候可以站起來或者向後靠坐。
優點:
直立姿勢,由於重力的關係能讓孕媽咪用力得當,胎寶寶先露部直接壓迫子宮下段的宮頸部,可以反射地使子宮收縮強而有力,而且用力時與產軸一致,所以相較傳統的分娩體位能縮短第二產程;
有利於分娩機轉的順利進行,直產姿勢,胎寶寶重力與產道方向一致,宮縮能使胎頭在產道中旋轉的順利;
產婦以蹲式骨產道寬度最大,當產婦從平臥位改爲蹲式時,骨產道橫斷面的面積可增加30%,蹲位時出口前後徑可增大0.5cm~2.0cm;
改善胎寶寶的血液循環,減輕胎寶寶在分娩過程中缺氧的程度,減少新生寶寶窒息的情況;
缺點:
採用這種姿勢分娩的話,孕媽咪由於久坐會陰容易發生水腫;
有急產傾向及進程較快的媽咪不應該採取坐式產椅分娩。
其實,坐式分娩其實是一種很古老、很自然的生產方法。早在18世紀以前,女性就採用過坐式分娩。
6前傾跪式分娩法
產婦將手放在牀上或者支撐物上,兩腿分開。這種姿勢可以減低陰道撕裂或者進行會陰切開術的機率,但是這種姿勢的話,產婦可能會比較累。
優點:
這種姿勢可以減低陰道撕裂或者進行會陰切開術的機率。
缺點:
臨產的孕媽咪會覺得比較累,通過放些枕頭在膝蓋和手下面墊着能適當舒緩一些。
7站立式分娩法
站立着,雙手可以握住高出橫杆以便用力,雙腿稍彎並分開。
優點:
無需施加麻醉劑,而且可以更好地利用重力的作用。
缺點:
由於一直採用站立稍蹲的姿勢,媽咪會覺得比較勞累,如果產程較長會損耗媽咪許多體力。
☆選擇不慎,可能導致嚴重問題
採取坐、蹲、站立或者前傾跪式的分娩姿勢有利於運用寶寶自身重力作用,加快產程,從而減輕媽咪痛苦。但是,這些方式同樣存在着問題,如果寶寶下滑速度太快,就會導致嚴重的陰道撕裂,反而讓孕媽咪更痛苦,所以還是建議孕媽咪們慎重選擇。
有關分娩姿勢的誤區
誤區1:姿勢決定順產
決定孕媽咪能否順產,主要取決於分娩時的4個條件:產力的強度、產道寬敞度、胎寶寶的大小和精神因素。只有這4個因素相互適應了,順產纔有可能。從醫學角度上說,如果順產的條件符合了,那麼什麼姿勢都能順產,如果靠特定的姿勢才能完成的分娩,還不能稱之爲順產。
誤區2:產程越快越好
無論採用什麼姿勢,分娩都是需要一定時間的。這是因爲寶寶必須在通過媽咪的骨產道和軟產道後,媽咪和寶寶仍都是安全的,分娩纔可以說算是成功。
媽咪的骨產道雖說只有10cm左右的長度,但它卻不是等圓等寬的,而是一個近似漏斗狀的管道,在這個短小的管道里竟有三個平面的形狀是不一樣的。
因此,寶寶要想以一種姿勢來通過是絕對不可能的,會被卡在產道的某一處。寶寶必須被動地轉動來適應媽媽產道腔的形態,下一步的分娩纔可能進行,每一個動作的完成都需要一定的時間,並不能着急。
誤區3:選擇姿勢走極端
有些孕媽咪要麼就認定了傳統的仰臥式分娩姿勢,覺得這樣安全係數就能達到100%了;要麼就堅持要選擇坐、蹲之類的姿勢進行分娩,覺得這種分娩“快、狠、準”。
其實,這些都不盡然,胎寶寶的大小、媽咪陰道和會陰的條件等都會影響分娩的進程,並沒有哪一種姿勢是最好的,只有哪一種姿勢是最適合的。生產本來就是一個艱難的過程,孕媽們不管選擇什麼樣的方式,對自身都會有巨大的傷害。
在選擇方式上,要根據自身的情況,選擇適合自己的,才更有利自己和寶寶。而當分娩過程中出現任何問題時,請一定要和你的醫生及時進行溝通,並全力配合醫生,保證分娩順利。
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