減輕分娩陣痛的小技巧
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有些孕媽媽、到了分娩時,疼得非常厲害,怎麼樣才能減輕這種痛苦呢?怎樣才能在臨產時輕鬆一點呢?下文將爲你介紹減輕分娩陣痛的小技巧。
自然分娩,主要依靠產婦子官收縮的力量,以擴張宮口,經產道逼出胎兒。臨產後,子宮收縮越來越勤,每次宮縮持續的時間越來越長,宮縮也逐漸增強。宮縮時,由於子宮肌壁缺血,產婦感覺腰痠,腹墜痛。
子宮收縮較緊時,產婦要儘量放鬆全身肌肉,睜開雙眼,做均勻的深呼吸。切勿呻吟,尤忌尖叫和手腳亂動。宮縮時,腹部墜痛厲害者,可自己用雙手輕輕按摩腹部,以減輕不適。但,絕對禁忌捶打或暴力按壓腹部,以免損傷胎兒及子宮,尤其附着於子宮前壁的胎盤受力後可能傷及血管,引起胎盤後出血,血腫可導致胎盤早剝離,危及母子。腰部酸重者,可按摩後腰部,也有一定效果。
隨着宮口的漸漸擴張,胎兒也逐漸下降,胎兒先進入骨盆的部分——胎先露擠壓直腸,產婦出現大便憋墜感。當產婦出現憋墜排便感時,在宮口來開全,或醫生來做好接生準備之前,千萬不要屏氣加腹壓做排便動作,應大口哈氣。妊娠期的胎兒只有在宮口開全(10釐米)時,才能娩出。若過早加腹壓,由於胎先露的撞擊,可使尚未,全的宮口水腫、變厚。宮頸組織腫脹後失去彈性,無法繼續開大,可發生宮頸擴張梗阻性難產。尤其產婦拼命屏氣加腹壓,胎先露還可能將宮頸撞裂。或使之環形脫落,裂口上延可致子宮破裂、大出血,危及母子雙方。
產婦必須聽從醫務人員的勸導,在子宮口未開全前,忌行屏氣加腹壓動作。產婦反覆多次地過早屏氣加腹壓向下用力,除可導致宮頸水腫、裂傷外,還有損傷懸吊子宮的韌帶及支托子宮的盆底組織的可能,當這些維繫子宮於正常位置的周圍支持組織受損後,則於產後子宮將無法繼續保持在盆腔中的正常位置,勢必掉出陰道外,形式“子宮脫垂”o因此,在臨產前應學會克服腹墜痛的要點,對減輕陣痛及減少分娩及產後某些併發症是極其重要的。
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