【產前恐懼症對胎兒的影響有哪些】產前恐懼症對胎兒有什麼危害

情緒上的波動，可能導致孕媽出現2種情況：一種是暴飲暴食，一種是食不下咽。無論何種，都於胎兒不利。日常營養的要求是均衡，全面，暴飲暴食或者進食減少，都不利於胎兒營養的汲取。

醫學研究表明，孕婦在情緒好的時候，體內可分泌一些有益的激素，以及酶和乙酰膽鹼，有利於胎兒的正常生長髮育。孕婦在情緒不良的情況下，如在應激狀態或焦慮狀態中，會產生大量腎上腺皮質激素，並隨着血液循環進入胎兒體內，使胎兒產生與母親一樣的情緒，並破壞胚胎的正常發育。

大量調查資料表明，孕婦在恐懼、憤怒、煩躁、哀愁等消極精神狀態中，身體的各部分機能都會發生明顯變化，從而導致血液成分的改變，影響胎兒身體和大腦的正常發育。

1、穩定孕婦情緒：準媽媽產前穩定情緒很重要。準媽媽平時可多聽一些柔和舒暢的音樂，多看綠色植物或到一些風景優美、安靜的地方坐坐，有助於緩解緊張情緒。

2、掌握分娩知識：建議準媽媽在產前多看一些關於分娩的知識，正視分娩，瞭解整個分娩過程後，準媽媽的恐懼心理就會被科學的頭腦所取代，也就不會胡思亂想，更不會被那些惡夢所困擾了。

3、適度飲食和運動：孕晚期，隨着肚子一天天地大起來，準媽媽的行動逐漸不便，胃口也特別地好。這個時候需要控制自己的飲食，不要吃甜食及一些高熱量的食物，以免肚中的寶寶過大而影響順利生產!此外，準媽媽也不要太偷懶了，忌一直躺在牀上，可以適當做一些比較輕鬆的運動，比如散步、做孕婦操、在室內適當走動等，這些都有助於順利生產，減少分娩的痛。

4、讓愛人陪產：目前國內只有極少數醫院可以允許準爸爸進入產房。而在條件不允許的情況下，準爸爸可以在準媽媽進入產房前在待產室裏多陪伴她，因爲在生產時有準爸爸陪在旁邊，那將是給準媽媽心理和精神上的強有力的支持，這也是其他人所無法替代的。