臨產前如何做好身體準備
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臨近分娩,準媽媽要做好一切分娩準備,最重要的就是準媽媽自己的身體準備,要時刻讓自己的身體狀態處於一個適合分娩的狀態,下面,我們就一起來看看,臨產前如何做好身體準備。
臨產前如何做好身體準備
臨產前做好身體準備,可以從以下幾個方面出發:
(1)睡眠休息:
分娩時體力消耗較大,因此分娩前必須保持充分的睡眠時間,娩前午睡對分娩也有利。
(2)生活安排:
接近預產期的孕婦應儘量不外出和旅行,但也不要整天臥牀休息,輕微的、力所能及的運動還是有好處的。
(3)性生活:
臨產前絕對禁忌性生活,免得引起胎膜早破和產時感染。
(4)洗澡:
孕婦必須注意身體的清潔,由於產後不能馬上洗澡,因此,住院之前應洗澡,以保持身體的清潔,如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴,以防止溼熱的蒸汽引起孕婦的昏厥。
(5)家屬照顧:
雙職工的小家庭在妻子臨產期間,丈夫儘量不要外出。實在不行,夜間需有其他人陪住,以免半夜發生不測。
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