產前準媽媽必知的幾點待產知識
本文已影響5.86K人
本文已影響5.86K人
對於臨近分娩的準媽媽,除了做好產前物質準備,還要做好產前知識的準備,特別是要知道一些重要的待產知識,這樣纔有利於你成功分娩。
準媽媽們的自身護理事項:
吃好喝足:分娩需要大量的體力,所以分娩前應充分攝入營養,保持體能。分娩前的飲食也有一定的要求,應少食多餐,多吃易消化的食物。
儘量多休息:分娩臨近,準媽媽需要比平常更多的休息。儘量躺在牀上歇着,採用一個能夠放鬆身體的姿勢。做一些瑜伽伸展運動,活動身體或按摩減輕宮縮疼痛。
不要乾重活:一些簡單輕鬆的活也可以嘗試去做,如疊衣服、做簡單的飯菜,但注意一定要避免重體力或彎腰的活。
產前準媽媽必知的幾點待產知識
屋內或戶外散步:散步可以放鬆心情,對順產也有好處,臨產前散步注意不要走太遠。
洗澡溫度不要太高:臨產可以每天洗一次全身澡,注意不要溫度太高,可以在水裏加薰衣草油放鬆心情。
集中精力做深呼吸:集中精力做深呼吸可以放鬆心情,並且可以當做分娩時的呼吸練習。
去醫院待產應知道的:
收縮(陣痛):開始感覺腹部一處疼痛,這種子宮收縮比較輕微,每間隔10分鐘或十幾分鍾一次,好象是鈍性的背痛或刺痛。1-2小時後,疼痛會向下延伸,間隔時間變短。隨着時間的進展,宮縮時腹部會變硬、強度遞增、間隔時間愈來愈短,更象劇烈的週期性疼痛。初產婦的第一產程往往要持續12-14小時,所以剛開始陣痛時不必緊張,可以躺在牀上休息或繼續日常活動,不需要立即去醫院。當子宮收縮已經有規則時,應該記錄疼痛的間隔時間和持續時間,一般可以等到陣痛間隔在5分鐘左右時,此時應該準備去醫院。
見紅:臨產時子宮頸開始擴張,少量的血混合粘液一起流出,但這只是一點點的出血。見紅的現象可發生在分娩開始的前幾天,所以孕婦可以在家等待,直到腹部或背部出現有規則的陣痛時再入院。但如果陰道出血的量象平時月經一樣多時,應該立即去醫院,這可能併發了其他疾病。
羊膜囊破裂:羊膜是環繞在胎兒周圍充滿液體的囊袋,臍帶脫垂,胎兒有生命危險,如不及時去醫院診治,有可能發生意外,發生破水後,孕婦應立即設法平躺,然後送醫院觀察。
產後關節炎 新媽媽要知道的幾點
新手媽媽必知的餵養知識
胎心監護的知識盤點:孕媽儘量提前知道
產前準媽媽待產包放置竅門
如何順產減輕疼痛還快 準媽媽們的順產必備知識!
準媽媽必知:先兆流產 如何判斷與應對?
【待產包媽媽要準備什麼】待產包媽媽用品要準備哪些東西 待產包要準備的媽媽用品有哪些
臨產前準媽媽需要知道的8件事情
剖腹產前後必知的7大細節,準媽快來收!
【準媽媽產前請做好3方面的準備】準媽媽生產前準備什麼
準媽媽產前準備需知
待產期間孕媽們需要了解的知識有哪些
準媽媽們待產包一定要提前準備好 以免臨近生產時手忙腳亂!
五點產前徵兆預示早產 孕媽媽不得不知
準媽媽產前何時到醫院待產
準爸爸必須知道的助產知識
順產有多疼 這些關於順產的知識產婦必須知道
【準媽媽應做的產前準備有哪些】準媽媽生產前準備什麼
臨產前媽媽需要做哪些準備 分娩前的必備小知識
照顧小寶寶必知的37個小知識,很多媽媽都不知道!