在家待產很無聊?那是你不會找事幹,除了摳手機這些事情你做了嗎
本文已影響1.01W人
本文已影響1.01W人
這天在論壇上看到一個孕媽說自己辭職一個月,在家安心養胎,可是在家每天不知道要做什麼,除了洗衣做飯、看手機,沒有別的事可以幹了,有種度日如年,荒廢人生的感覺,而且現在也不像以前那樣期待寶寶的到來,總會莫名其妙地哭,有點擔心自己是不是得了抑鬱症了。其實不少孕媽都有這種感受,懷孕整日無所事事,那麼到底該如何度過這個難熬的孕期呢?
運動
懷孕後媽媽雖然不能做劇烈運動,但是也沒必要憋着自己,可以出門做一些相對柔和的運動,例如散步、戶外郊遊,這樣既可以放鬆身心,讓自己有一個良好的心理狀態,也可以燃燒脂肪,不讓自己長得過於肥胖。但是孕媽散步或者外出時,一定要有家屬陪伴,時間也不宜過長,一到半個小時就可以了。
做胎教
孕媽從懷孕22周之後,就可以感受到胎兒的形體了,這時孕媽就可以着手準備胎教了,例如撫摸、觸壓、聽音樂、講故事等等,促進胎兒身體和神經的發育。但是提醒孕媽在給胎兒進行音樂胎教的時候,記得休息時一定要關上音樂,這樣寶寶也會形成一定的作息時間,生下後也不容易出現黑白顛倒的情況。
學習育兒知識
懷孕後媽媽可以多買一些育兒方面的書籍,提前瞭解將來育兒過程中可能會遇到的問題,如何解決問題,例如孩子出黃疸的時候怎麼辦?如何衝奶粉?長牙瞭如何護理等等,學會之後,孩子生下來即使遇到問題,也可以更從容地去面對了。
購置嬰兒產品
考慮到孕媽的特殊體質,一般都不建議孕媽去人羣密集的場所,例如超市、購物廣場等,不過孕媽偶爾去逛人流量較少的母嬰店也是可以的,這樣可以慢慢爲寶寶購置些衣服和生活用品,例如:衣服、餵食用具、牀上用品之類的,不至於寶寶出生後缺衣少奶的情況。
做兼職
其實除了正常的上班,孕媽還可以通過兼職來工作,這樣既可以增加收入,也不至於和社會脫節,但是選兼職要謹慎,不能做一些體力工作,以免給胎兒帶來傷害。
沒人找你聊天是什麼感受 爲什麼你沒人聊天了
【找到你了繪本】 找到你了的故事 找到你了讀後感
這些孩子會記一輩子的事情,你已經做了幾件?
懷孕後尿頻,實在是太尷尬了,你遇到過這樣的事情嗎?
孕婦產後都會遇見的那些尷尬事,你佔了幾條?
老公在孕期爲你做這幾件事,說明你嫁給了愛情
待產中吃喝那點事兒,助產士跟您聊聊......
預產期的那些事,你都知道了嗎?
你會和孩子聊天嗎?父母再不明白這些就晚了!
這些事情你對孩子做了嗎?小心孩子長大疏遠你!
孩子突然“無理取鬧”是怎麼了?或許是你忽視了這件事情!
頭髮衰老竟是你幹了這些事情
坐月子期間,婆婆做了這些事,說明把你當女兒看待了!
別人斷奶後都瘦了,你卻胖成了大嬸,那是因爲做了這兩件事
如果你家那位有這些特點,再痛也不能叫他陪產,笑噴了就沒勁生了
嬰兒這樣做,實則暗示一些事情,你看懂了嗎?
當媽後,總有這些想做卻總沒機會做的事,你是嗎?
還在被母乳禁忌綁架?別那麼累了,這些事情都可以做!
一個人在家帶孩子,都逃不過這6件可怕的事情,你中了幾個?
孩子剛滿月就受親媽這麼“虐待”了,這事情一般不都是老人做的嗎?