開心果的食用禁忌
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爲什麼說吃肉就不能吃了呢,因爲開心果的熱量高,肉的熱量更高,兩者加起來,那一天的攝入量就會超標,長期的下去就會增胖了,所以在吃開心果的最好時機是在飯前哦,適當的攝取還會增加飽腹感哦。
睡前不要吃開心果堅果是比較油膩的,開心果也是一樣,睡前吃的多了會影響消化系統,讓自己睡不着覺,而且睡覺前吃也會增加負擔,所以在睡前1小時儘量不要吃開心果,如果餓的話就喝水控制一下好了。
腹瀉的人不要吃開心果開心果中的營養全面,也含有潤腸通便的膳食纖維和油脂,如果患有腹瀉的人在吃堅果,那隻會加重腹瀉的症狀了,所以腹瀉症狀和消化道急性感染症狀的人一定要慎用。
上火不要吃開心果開心果是性味溫補的堅果,體質虛寒者食會有滋補的效果,但是堅果的方法烘焙、翻炒製成,這樣會用一些調料,一些上火的人吃了以後會加重上火的症狀,比如:口腔潰瘍,吃後會加重口腔潰瘍的情況。
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