除了回奶食物,這些東西媽媽也不能碰!
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哺乳期的媽媽不能亂吃東西,今天就不說回奶食物了,就下面這些食物,對於饞嘴媽媽來說,一定不要多吃哦。
1、巧克力美味卻吃不得生產過程中準媽咪口服小量的巧克力有助產作用,但是生產之後母乳餵養期間,媽咪卻不宜吃巧克力。巧克力中含有咖啡因成分,母體攝入之後會通過母乳進入嬰兒消化系統。
從而使得寶寶出現消化不良,睡眠不佳,等不良症狀。再者巧克力是高熱能食物,產後經常食用還會導致女性肥胖,對女性健康造成一定程度上的影響。
2、辛辣刺激食物吃不得我們知道媽咪吃的食物會直接進入到母乳,也就是說媽咪吃了什麼,孩子也就會跟着吃什麼。辛辣刺激食物會導致嬰兒上火,消化不良等不良反應,媽咪們最好是少吃或是不吃。
像姜、大蒜、胡椒之類,他們都會通過母乳進入到嬰兒消化道,引起不適,對孩子的健康成長不利。
3、多鹽多糖食品要少吃有些家庭平時習慣吃鹽多,菜都是很鹹的,哺乳期女性宜清淡飲食,不能吃過多鹽。母乳中鹽分過多會加重嬰兒的腎負擔,導致孩子血壓增高,對孩子的健康成長不利,多鹽本身對母體的健康也有影響。
多糖食物也是一樣,過多的糖分進入母體之後會導致肥胖等不良症狀的發生,同時也會影響到嬰兒的健康成長。
4、油炸類和菸酒類不宜油炸類食物高脂肪、高熱,很容易導致肥胖,咽喉炎等疾病,對母體,對嬰兒健康都會造成影響,最好是不要碰。
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