產後減肥食譜:骨頭湯
本文已影響1.72W人
本文已影響1.72W人
骨頭湯
小編推薦的這款骨頭湯,可以促進良好地新陳代謝功能,減肥之餘也能瘦身。很多媽媽在產後都想減肥,儘快把身上的贅肉都給消掉,但是小編在這裏提醒媽媽,產後減肥不能操之過急,還是要一步步來。
媽媽產後身體會變得非常虛弱,身體對於水分和營養物質的需求量會急速地增多。因此,在這個時候可以選擇多喝一些骨頭湯。骨頭湯中含有豐富的卵白質,這些卵白質可以爲身體提供營養,而且脂肪的含量也是非常的少。除此之外,骨頭湯的精髓是在湯裏面,而這些骨頭湯的營養物質可以讓身體內的紅細胞快速的運動,從而讓身體起到良好的新陳代謝功能,這樣就可以起到減肥瘦身的目的。除此之外,骨頭湯還可以促進乳汁的分泌,在一定的程度上也能起到豐胸效果。
骨頭湯如何製作
骨頭湯的製作方法非常簡單,就是將骨頭放在鍋中用小火慢慢地燉制,然後加上各種調味料輔以調味就可以。這個骨頭湯燉制的時間比較長,通常情況下是要3到4個小時才能出鍋。在燉骨頭湯的時候,最好就是用冷水開始慢慢地燉制,這樣纔可以確保骨頭的蛋白質成分鎖住在湯裏面,除此之外,還可以在湯滾燙的時候加入適量的醋,這樣會讓骨頭湯的口感更佳。
朗迪助力“Super MAMA” 朗迪碳酸鈣d3顆粒成爲會場亮
寶寶添加輔食 營養要得當
【幼兒園閱讀教案】幼兒園繪本閱讀教案
【羊肉餃子配什麼餡好吃】羊肉包餃子配什麼菜好
寶寶抓到啥吃啥,爲什麼?怎麼破?
國外辣媽帶女兒一起健身 看完照片 網友: 孩子哺乳期
鼓勵孩子健康成長 自我激勵讓孩子健康成長
【小蝸牛和小烏龜的故事】 小蝸牛與小烏龜的故事
爲什麼總是忍不住對孩子發脾氣?看完這篇文章你就知道了
【寶寶大便有血絲】寶寶大便有血絲什麼原因 寶寶大便
正確的喝水減肥法時間表
【寶寶夏天發燒需要蓋被子嗎】夏天寶寶發燒要蓋被子嗎
索尼大廈在哪裏?潘石屹稱購買SONY大廈是謠言
【雙色白菜卷】
寶寶換牙期需要注意的事項