【流產後怎麼護理子宮】人流後子宮怎麼護理
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人流術後應臥牀休息2~3天以後再下牀活動,然後逐漸增加活動時間。在人流後得半個月內不要從事重體力勞動和需下冷水的勞動,避免受寒。
注意增加營養,增強機體對疾病的抵抗力,促進受損器官的早日修復。人流術後,應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復。
保持外陰清潔,嚴禁性交
人流術後子宮口還沒有完全閉合,子宮內膜也有一個修復的過程。
在這段時間內,要特別注意保持外陰部的清潔衛生,所用的衛生巾等衛生用品以及內褲要勤洗勤換,術後半月內不要坐浴,以免髒水進入陰道,引起感染。
人流術後若過早性交,易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎,還可繼發不孕。因此,人流術後一月內嚴禁房事。
觀察出血情況
人流術後陰道流血超過一週以上,甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現,就應及時到醫院複查診治。
堅持做好避孕
人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢復,卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕,很快又會懷孕。
因此,人流術後,應及早選擇可靠的避孕措施。人流手術只能作爲避孕失敗後不得已而採取的一種補救手術,必須堅持以避孕爲主,不能把人流手術當作避孕節育的措施。
短時期內反覆人工流產,是導致子宮傷病的重要因素。通常醫生在做人流手術時不能看見宮腔,是盲操作。往往有少數因術前未查清楚子宮位置、大小,手術時器械進入方向與子宮曲度不一致,或用力過猛等而造成子宮損傷,甚至穿孔。或者造成宮腔感染、宮頸或宮腔黏連,導致繼發性不孕。女人一生流產不要超過3次,一年之內流產不要超過2次。
女性日常子宮保養方法
1、堅持游泳。游泳不僅能減肥,對子宮更有好處。運動醫學專家說,游泳是鍛鍊子宮的最有效運動方式。只要保證每週游泳兩小時,宮縮力量就能提高一成以上。宮縮力量增強不僅可以減輕痛經、減緩經期前後腰痠背痛,還能讓你將來的分娩也變得輕鬆許多。
2、OL不要坐太久。調查顯示,比起家庭主婦,OL患子宮內膜異位症的比率要高21%。研究人員解釋,因爲七成以上OL每天要在辦公室坐超過6小時,久坐加上缺乏正常運動,導致氣血循環障礙,引起子宮內膜組織增生,形成子宮內膜異位症。專家建議,OL每坐着工作2小時,就站起來走動10分鐘,改善因久坐導致的循環不暢。
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