怎麼樣去掉妊娠紋呢?
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對於女性而言,平時的肌膚護理及保養是必做功課,爲的是可以更好的展現女性魅力,但如果女性在懷孕之後,身材及身體狀況、皮膚質感都會出現明顯的變化,除了臉上長斑問題之外,肚子上還會出現可怕的妊娠紋。那麼,怎麼樣去掉妊娠紋呢?
女性生育完寶寶之後,會在肚皮上留下妊娠紋,不僅影響外在形象,還會讓女性的自信大打折扣,特別是夏天到來時,因爲妊娠紋的問題不能穿着性感的比基尼。下面我們就來介紹一下怎麼樣去掉妊娠紋,對此不太瞭解的朋友可以通過下文來學習一下。
1產後控制體重:
大部分的產後女性都會選擇母乳方式餵養寶寶,所以飲食上都會以湯飲爲主,這種飲食結構會導致體重增長過多,不利於消除妊娠紋,所以建議產後女性科學飲食,避免體重增長過多,合理搭配飲食,量少且養分足,這纔是最理想的食譜,此外,夜宵和零食最好的不吃,如果特別想吃的話,就選擇熱量卡路里低的食物。
2增加皮膚彈性:
產後女性必須要注意加強腹部肌膚的養護及保養,可以大大減少妊娠紋的加重,每天要堅持攝取富含膠原蛋白和維生素E的食物,如肉皮、豬蹄、牛蹄等,加強身體的鍛鍊,在可接受的範圍內,常常做伸直運動,讓肌膚纖維更加緊實。
3適當按摩。
對腹部進行局部的按摩,也可以淡化妊娠紋,對於那些愛美而又急性子的媽媽來說,單一的用手按摩或許沒有那麼明顯,可以搭配一些專業去紋霜,在產後開始按摩直到生完寶寶後的三個月,每天堅持按摩,不僅可以滋潤肌膚,還能夠讓肌膚的擴張能力得到改善,是非常有並效的去除妊娠紋的方法。 如果你正處於懷孕早期,每天洗澡之後堅持腹部按摩,可以更有效的避免出現妊娠紋,這遠遠要比產後去除妊娠紋更好。
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