順產後陰吹怎麼引起的
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順產後陰吹怎麼引起的
西醫認爲，順產後的媽媽因分娩而導致陰道壁處肌肉彈性纖維斷裂，萎縮，使得肌肉鬆弛，以至於在摩擦的過程中產生大量氣體。
中醫認爲，陰吹多指陰道壁和盆底組織鬆弛及一些神經官能症。常發生於身體虛弱，精神抑鬱，氣機不暢的經產婦。
1、做骨盆肌肉鍛鍊
有助於鍛鍊陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產後可每天做二至三次，每次以十五分鐘爲宜。
具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然後深呼氣，放鬆肛門，如此重複。
2、“中綴排尿”法
該方法能夠進步陰道四周肌肉張力，從而改善陰道鬆弛。
具體做法：小便時停止排尿中綴鍛練，排尿一半時忍着不排讓尿液中綴，稍停後再繼續排尿。如此重複。經過一段時間的鍛練後，陰道四周肌肉張力進步，陰道就變窄了。
產後陰吹多數可在1個月內恢復到正常，經過積極治療的會更快恢復。但具體的還要因人而異。
產後陰吹的媽媽平時可做盆底康復治療，另外，日常生活中經常做提肛運動，目的是鍛鍊盆底肌肉，使盆底肌肉恢復到正常張力，從而改善陰吹現象。
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