產後出虛汗的3大調理法
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五倍子粉:取五倍子粉1.5克,用溫開水調溼,用膠布固定敷肚臍,每天更換1次。五倍子可起到收斂固澀的作用,肚臍是神闕穴的位置。中醫認爲,神闕穴是先天真息的潛藏部位,與人體生命活動密切相關,爲保健要穴。
牡蠣粉:使用方法和爽身粉同,每天搽一次,可起到斂陰潛陽、收斂止汗的作用。
中藥湯補法分娩後出虛汗的情況用西藥很難調節,這種情況用祖傳的中藥比較好。
例如:人蔘、當歸、枸杞子和豬腰一起煎水服用;或者蔥、紫蘇和紅糖按照5: 1: 2的比例煮水。這兩種方法都是中醫理論中的補血虛和止汗固氣的良方。服用中藥時,要注意防風防寒,避免降低療效。
另外,補中益氣丸、玉屏風沖劑、人蔘養榮丸對調理氣虛的新媽咪比較適宜。生脈飲和清身飲也適合產後服用。
產後食療法陰虛型
要少吃辛辣易上火的食物,像胡椒、辣椒、生蔥蒜等,酒類也要少飲爲宜,尤忌是白酒,宜多吃新鮮蔬菜。可選取芹菜、豆腐、百合、銀耳、絲瓜、蓮子、枸杞等滋陰清熱、生津養血的食物。
推薦藥膳:銀耳大棗湯
原料:取銀耳30克,大棗20克,冰糖適量。
方法:先將銀耳用溫水泡發,除去蒂頭,洗淨後撕成小塊,用小火慢煨至銀耳、大棗熟透,放入冰糖溶化調勻,即可出鍋食用,每劑分2次食完。
氣虛型
要少吃生瓜涼菜等寒涼的食物,可選取大棗、糯米、山藥、扁豆、蜂蜜、雞肉、羊肉、鯽魚、栗子等健脾溫中、益氣養血的食物。
推薦藥膳:泥鰍止汗飲
原料:泥鰍90克,糯稻鬚根(藥店有售)30克。
方法:泥鰍宰殺洗淨,用食用油煎至金黃色。將清水兩碗與糯稻根共煮,待水煮至1碗時,放入泥鰍煮湯,吃時調好味,連湯帶魚同吃。可隔日吃1次,7次爲一個療程。
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