產後子宮是怎麼恢復的
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子宮頸復原
子宮頸位於子宮體與陰道的連接處，非孕時細長形，約3釐米長，宮頸管狹長呈近乎閉合的狀態。
產後2-3天宮口便由分娩時的10釐米左右恢復爲2-3釐米。產後1周時，宮頸外形幾乎接近非孕時的狀態。產後4周時，宮頸將完全恢復到非孕時的正常形態。
在胎盤排出之後，子宮會立即收縮，它的最高處和肚臍的水平同高。
以後子宮底的高度，會每天下降1-2釐米，大約在產後10-14天內，子宮變小，降入盆骨腔內。
胎盤和胎膜與子宮壁分離，由母體排出以後，從子宮內膜的基底層，會長出一層新的子宮內膜。
產後10天左右，除了胎盤附着面外，其它部分的子宮腔會全部被新生的內膜所覆蓋，到產後2周左右，直徑已經能縮小到3釐米-4釐米，在產後6-8周就能完全癒合。
1、產後4~6小時內最好要及時排尿。
2、產媽媽最好不要一直躺在牀上，如果的身體條件允許的話，可儘快下牀走動走動。
3、在月子期間，不宜吃過多大補的食物，以及活血的食物。
4、月子期間產媽媽也要注意個人衛生，以免發生感染。
5、儘量多進行母乳餵養，這對促進產後恢復，也是很有幫助的。
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