別擔心!產後的這些尷尬事多數媽媽都遇到過!
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1、腿腳腫脹
美國得克薩斯大學加爾維斯頓醫學分部母嬰醫學部門主任仙農•克拉克副教授說:“一旦子宮騰空,血液就要流向某些地方,它們最有可能在分娩後的幾周內淤積在腿部、腳踝和雙腳部位。這種腫脹現象在已有兩三個孩子的婦女中更明顯。”
2、下身疼痛
產婦會陰撕裂或由分娩本身引起,或由會陰切開術引起。克拉克統計,有65%的孕婦在陰道分娩時,因會陰撕裂需要縫合修復。所以在分娩後4~8周內,下身疼痛很常見。
3、妊娠紋
在美國婦產科醫師大會上宣讀的一項研究表明,很多孕婦的腹部、臀部、胸部和大腿處會出現妊娠紋,儘管它們在產後可能會褪色,但不會完全消失,讓產婦很苦惱。
4、尿失禁
生孩子過程中骨盆肌中肌肉羣拉傷,神經管受傷,導致提肛肌,骨盆肌鬆弛,無法正常發揮功能,所以一大笑、噴涕,尿液會很容易被擠壓出來。尿失禁通常在分娩後幾周內會消失。可以通過鍛鍊增強骨盆肌肉力量,減少這一問題。如超過一年,建議還是要去醫院檢查,是否有結石或膀胱功能異常。
5、出血
有的人惡露(含有血液、黏液和子宮組織的產後分泌物)會在分娩後持續六週之久,但會隨着時間推移減輕。
6、乳房和子宮疼痛
哺乳期,乳房會腫脹、疼痛。如果有發燒、乳房的某個區域比其他部位硬、發紅溫熱,可能是乳腺炎和乳房膿腫的跡象,要治療。萎縮的子宮也會疼痛,這是由於它會因爲後葉催產素的釋放而收縮。通常在分娩後的最初幾天裏,疼痛最強烈,6~8周後有所緩解。
7、痔瘡
懷孕和分娩會對直腸施加壓力,導致痔瘡。如果感到疼痛,去看肛腸科醫生,坐浴、痔瘡藥膏和其他療法也能緩解疼痛,但哺乳期女性最好在醫生指導下使用。
8、便祕
妊娠激素會放慢胃腸道系統的工作速度,有痔瘡或會陰撕裂的女性因痛感不敢排便,促成了便祕。服用大便軟化劑,確保攝入充足的膳食纖維,有助緩解。
9、掉頭髮
分娩後,雌激素分泌量急劇下降,毛囊進入生長末期。在分娩後的頭三個月,掉髮現象會達到頂峯。這是絕大部份的新手媽媽最常見的,尤其是洗頭時,大把頭髮掉落,讓媽媽擔心是不是得了癌症,婦科醫生說,正常現象別太擔心,可以補充維生素B1,讓自己補充足夠營養,並使用合適的洗、護髮產品,加上正確的梳理方式,相信很快就能恢復美麗秀髮。
10、腹部突出
孕期,腹部會形成脂肪,這是母體保護正在生長的子宮的天然方式。在分娩後做側支架式練習,有助於鍛鍊腹斜肌,消除腹部脂肪。
11、放屁多
因爲在分娩過程中,胎兒通過產道擴張壓力下,使空氣更能進入,而且很多產婦施行陰側切傷口,復元期間,當起身或增加腹壓時,空氣會較以前排出,所以就容易「漏氣」。建議可以靠提腔運動,強化腹部力量。
12、陰道變大
剛生產完陰道口會變大,同時因爲下垂的骨盆腔無法有效的收縮,整個骨盆的組織和支撐需要時間回覆;產後至少三個月在性生活會產生刺痛感,先生絕對要溫柔,動作速度儘量緩慢,注意伴侶的反應,配合一些水性的潤滑劑使用,女性可以慢慢練習骨盆腔運動,現在醫院推行,懷孕期間學做「會陰部」按摩,可以減少會陰傷害機會,並且促進復原。
都說生孩子,總會在自己的身體上留下那麼些“天使的吻痕”,所以媽媽們別因爲身體的這些小變化而悶悶不樂,要知道這些都是愛的印記哦!是小寶貝出生的見證。耐心的等待着一切變好吧!
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懷孕後遇到這樣的事情,真是太尷尬了!
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產後會遇到哪些尷尬的事情
準媽媽孕檢要是忘記這些事,肯定會特尷尬!