驚呆了 分娩後1小時的身體變化
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緊緊張張生完孩子了,終於整個人放空了,感覺就像是打完了一場硬仗,很多新媽咪也是全身乏力地睡去了。其實,在產後短短的一個小時內,產婦的身體發生了各種驚人的變化,這也是產後恢復苗條身材的最關鍵時期。這些知識新媽咪你都知道嗎?
變化一:體重減輕10斤左右
女性在孕期各種補補補,難免體重上升,不少孕前非常瘦的準媽一下子就增長了幾十斤。但是在分娩之後,你的體重會直接下降10斤左右。
這10斤的重量主要來自包括:
寶寶體重:6-7斤;
胎盤重量:1-2斤;
血液和羊水:2斤左右;
之後的時間裏,孕媽的體重還會不斷減輕,懷孕期間你體內細胞儲存的多餘的水分,以及由孕期體內額外血液生成的液體,都會逐漸排出體外。到產後一週的時候,你將會減掉差不多3-4斤的水分。
【溫馨提示】
有些愛美的孕媽一生完孩子就急着減肥了,需要提醒大家的是,月子裏首要任務是養好身子,爲孩子提供足夠的奶水,之後的減肥工作要循序漸進,不可過度節食運動,操之過急。
變化二:等待胎盤自動脫落
你造嗎?剛剛分娩不是就可以萬事大吉,還要等待胎盤自動脫落排出體外才算完事,否則過後會容易發生產褥感染、子宮復舊不全、晚期產後出血等,還要再做清宮手術呢。因此,產婦一定要等到胎盤脫落了哦。
【溫馨提示】
在產婦分娩後大約5分鐘到2個小時裏,胎盤會脫落,從而在子宮裏形成一個手掌大的傷口。當然,軟組織肯定會流血,大約300毫升。而這些血量都是在懷孕期間儲存下來的,對身體不會造成什麼不良影響,所以準媽咪完全無需擔心。
變化三:子宮迅速收縮
女性在分娩後,子宮從原來鼓鼓的一下子收縮了,這是一個巨大的變化。以後子宮底的高度,會每天下降1-2釐米,大約在產後10-14天內,子宮變小,降入小盆骨腔內。這時,在腹部就摸不到子宮底了。
【溫馨提示】:
對產婦來說,子宮恢復得好與不好,則需要可以通過子宮底下降來推斷。一般來講,產後的子宮需要6-8周左右才能恢復到原來的大小,這個過程就是“子宮縮復”。因此,每位產婦都應在42天左右去產科進行檢查,瞭解子宮縮復的情況。
變化四:身體從強壯變得虛弱無力
每個懷孕的媽媽都是聖鬥士,特別是再生產的時候簡直是有如神助力大如牛,但卸貨後一下子感覺身體空了,變得虛弱無力,麻木、眼花等等。這個身體的變化也是非常大的。
【溫馨提示】:
打贏了這場分娩的硬仗的新媽們,暫時可以好好休息了,但是,這不代表你是個女漢紙,身體再好也不要任性,月子該怎麼坐還是怎麼坐,一切都要以自己的產後身體恢復爲主,不要因爲其他客觀原因讓月子坐不好,拉下病根哦。
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