產後多久可以同房呢?產後性生活知識點提前掌握
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女性懷胎十月,每天的心情就像懷揣着一顆定時炸彈,輕拿輕放真怕炸彈提前爆開。又像是守護着一株含苞待放的花朵,小心翼翼的等待開花結果的那天。
老公們除了每天爲老婆身體和胎寶寶健康擔憂,還要忍受自身“小宇宙”愈燃愈烈的焦灼。盼啊盼、等啊等,娃終於出來了,老婆今晚我們抱抱、親親、ooxx……
生產完這時家裏到處都飄着荷爾蒙,眼看着馬上就可以愛愛,是不是已經如狼似虎的準備生撲了?彆着急,先做完這些功課咱再開葷也不遲。
產後多久開始同房時機最佳
產後性慾的恢復是因人而異的,有的媽媽早些,有的可能一直都不想。
但考慮到順產媽媽的陰道疼痛、剖腹產媽媽的刀口恢復以及生產過程的疲勞和子宮恢復等因素,非常不建議剛生完寶寶就開始性生活。
具體開始性生活的時間還要根據順產和剖腹產的情況來判斷。
? 順產(有側切)
如果傷口癒合順利,沒有裂開、感染等異常情況的話,8周左右可以進行性生活。
剖腹產
剖腹產媽媽,最好在分娩3個月後再開始性生活。
另外,有些媽媽可能在身體恢復後,心理上就做好了性生活的準備。但有些媽媽即使身體恢復了,心理可能也因爲生娃的巨大變化或疲勞、壓力、對生產疼痛的恐懼等,影響性生活的慾望。
而且哺乳期媽媽受激素水平的影響,在產後剛恢復啪啪啪時,很有可能感到不適,乾澀難忍,性慾自然不強。
“阿都卡,不要嘛,人家真的不想要……”
產後性生活知識點提前掌握
? 小妹乾澀無法行進
產後可能受到雌性激素下降和媽媽太勞累,性慾不高這些問題的影響,導致小妹比較乾澀,性生活無法正常推進。
這時可以適當的增加前戲的時長和花樣,如耳語、親吻及愛撫等。如果老婆因爲傷口顧慮不能做出一些體位,老公要多安慰、鼓舞並儘量配合老婆,多一些浪漫與溫柔,好好表現哦。
另外使用一些潤滑劑,也是不錯的選擇哦。潤滑劑建議選用最常見的水基潤滑劑和持久性好的硅基潤滑劑。
對於難以清洗和易引起陰道不適的油基潤滑劑,大部分專家們都不建議使用。而對於含有N-9成分的潤滑產品則更應注意,WHO發文,N-9會破壞陰道及直腸的上皮細胞,很可能導致人體感染HIV病毒或其他傳播性疾病。
前戲時間不嫌長,花樣種類不嫌多,但潤滑劑還是要注意分辨選擇的,任何嬰兒油、面霜、菜籽油等都不能代替潤滑劑,不能用在體內哦~
千萬別因心急,隨手拿過來就用,潤滑劑也是有保質期的哦,心急吃不了熱豆腐,小心不要傷害了小妹!
? 產後同房避孕不可少
很多人可能認爲產後來了月經纔會開始排卵,所以在不來月經前是“安全的”。但是產後沒來月經,不代表不排卵哦。這一期間即使沒來大姨媽,但是卵子卻是真實存在的。
如果媽媽們不避孕,依然有可能意外懷孕,而且此時媽媽身體並不適合受孕,所以即使產後沒來月經仍然需要避孕。
? 避孕套
哺乳期月經還沒有恢復的媽媽,安全套是最簡單的避孕方式。雖然避孕套不能做到100%的避孕,但是其避孕率還是很高的。
套套必須在愛愛的一開始就戴上,才能達到最好的避孕效果,這點無需贅述,各位老司機們都懂。
? 短效避孕藥
如果短期內(半年到一年內)不想要孩子,建議選用口服短效避孕藥。因避孕環脫落而意外懷孕的媽媽,應改用其他避孕方法,最好是口服短效避孕藥。(哺乳期不能使用)
如果媽媽還在哺乳期,建議選擇避孕套。如果想對身體完全沒有傷害的避孕方法,那可以讓老公去結紮。但前提是不再有生育需求了,並且還要說動老公~
? 陰道鬆弛凱格爾運動
一般在分娩時,胎兒通過媽媽的陰道產出後,陰道會由原本的2cm~3cm擴大到10cm左右。雖然陰道在產後會自發地復原一些,但仍會影響陰道的緊實度。
如果孕期胎兒巨大,對孕媽的盆底產生一定的損傷,影響陰道的擴張力,造成陰道鬆弛。
雖然陰道分娩一定會導致陰道鬆弛,但是每個人的程度是不一樣的哦~如果想改善鬆弛的話,可以做做盆底肌訓練。
盆底肌訓練也叫凱格爾運動,常被用來預防陰道脫垂以及子宮脫垂,降低產後尿失禁以及減少男性的早泄問題。通過鍛鍊,可以有一定的緩解作用,重點貴在堅持。
? 提肛法
吸氣時,提肛縮腹,做肛門上收動作,停留8-10秒,再放鬆。每次10-15分鐘,每日3次。
? 縮陰法
每次縮緊持續8~10秒再放鬆。找到要練習的那塊肌肉,想象下在小便的過程中,暫停小便幾秒鐘,就是那樣收縮。但不要在小便的時候練習,應在其他時間練習。無論你是乘坐地鐵公交還是日常行走,隨時隨地都可以練習 。
產後同房其他注意事項
哺乳期媽媽受激素水平或產時傷口的影響,在產後剛恢復啪啪啪時,很有可能感到不適。
如果愛愛時出現不舒服的狀況,可以在啪啪啪前,先排空尿液,洗個熱水澡完全放鬆,愛愛的時候老公要溫柔,剋制一下。如果事後,仍然感到燒灼、疼痛感,可以用毛巾裹着冰塊冷敷。
但如果一直沒有好轉,甚至有出血症狀的話,一定要及時就醫診斷。
這種不適的感覺多在產後一年內就會好轉,媽媽們平時要多注意鍛鍊身體,別給自己太多壓力,慢慢就好了。
最後,如果不想要孩子,一定一定要注意避孕!叨叨G真的不想再收到產後不避孕,1個月、2個月、3個月又懷孕了的消息。
這時的子宮又薄又軟,不適合懷孕,剖腹產媽媽過早受孕,瘢痕可能會在妊娠末期斷裂,危及生命;流產手術又極易引起子宮穿孔,臨牀上視爲高危手術。
所以,不想面對這種兩難的抉擇,就請務必做好避孕!
生完娃後,你們的馬賽克生活還和諧嗎?曾有網友留言,懷胎十月,終於把生娃這件大事搞定,然後迫不及待準備好跟老公羞羞,可是卻找不到以前的“性”福感了……
很多媽媽都很容易在產後對啪啪啪不感興趣,這個時候一定要和老公好好溝通,不要冷漠相對,否則感情會出問題滴啊~
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