母乳親喂的7個優點?
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隨着科學哺育知識的普及,很多家庭都知道了母乳餵養的重要性。我們常常聽說乳爲血化,這也是血濃越水的來源,說明母親在我們成長中的重要性。但是母乳真的是血液變化而來嗎?
那麼什麼是母乳呢?
母乳是女性產後受到催產素和催乳素的刺激,分泌的白色或黃色不透明的液體。通過寶寶的吮吸,母體中的營養、抗體等營養物質通過乳汁進入到寶寶體內。據不完全統計,母乳中含有的營養成分高達700多種,其中包含優質蛋白、碳水化合物、脂肪、微量元素、脂肪、維生素、牛磺酸等都是寶寶身體發育的必需營養。
母乳是怎麼來的,真的和血液有關係嗎?
母乳不是血液直接變化而來,但母乳的形成和血液也是分不開的。乳腺就像一棵大樹的根系,有這許許多多的乳腺分支,這些分支就是分泌乳汁的,但是乳汁中的營養物質和氧氣都是從血液中獲取的。只有健康的血液循環,才能分泌量足,有營養的乳汁。血液只是快遞員,把營養運送給乳腺,乳腺負責加工,成品就是乳汁。
母乳餵養的好處有哪些?
嬰兒方面優點
1、嬰兒猝死症的風險大大下降。
2、新生兒患哮喘和溼疹的風險大大降低。
3、寶寶的智力一般會高於非母乳餵養的嬰兒。
4、嬰兒白血病和兒童糖尿病的風險大大降低。
5、寶寶出生後自閉症和精神疾病的可能性大大下降。
媽媽方面的優點
6、母乳餵養有助於產後子宮恢復,降低乳腺癌的風險。
7、母乳餵養有助於產後瘦身減肥。每天哺乳將消耗500大卡的能量。
產後媽媽如何才能增加母乳產量呢?
1、改善血液循環
母乳雖然不是直接從血液變化而來,但是沒有血液參與營養的運輸,就不會有乳汁的分泌。我們平時應該注意補充水分,防止受涼,睡覺前可以熱水泡腳,促進血液循環,這樣都有助於乳汁分泌。
2、改善營養
產後媽媽一定不能太早減肥,充足、均衡的營養纔是母乳分泌的保障。母乳餵養期間,建議媽媽飲食以清淡爲主,喝一些湯湯水水,少吃一些高油、高糖、高脂肪的食物,都有助於母乳的分泌。
3、一些中草藥
小茴香
小茴香是我們家中用來調味的調料,但也是一味通乳的好藥草。哺乳期媽媽吃一些小茴香可以有效的促進消化、緩解胃部不適,增加乳汁分泌、促進新陳代謝,防止糖尿病的功效。注意適量使用可以增乳,過量會回奶,建議諮詢醫生。
玉米鬚熬水
玉米鬚熬水,日常服用有很好的通乳利尿的作用,有助於產後減肥瘦身。
紅小豆
紅小豆味甘性平,有很好的通便利尿的、清熱解毒、消腫排膿、止渴解酒、通乳下胎的功效。
馬鞭草
馬鞭草有很好的緩解焦慮、防止抑鬱的功效,同時還可以預防產後口腔疾病,通乳催乳的功效。
4、勤餵奶
如果母乳不足,也要堅持母乳親喂。寶寶的吮吸有主刺激身體分泌催產素和催乳素的分泌,有利於媽媽早日下奶,增加母乳分泌量。
5、好好休息,減少壓力
剛剛生完孩子,身體和心理都承受了巨大的壓力。這時候如果再爲母乳的事情擔憂。壓力會減少激素的分泌,反而會降低乳汁的分泌。媽媽產後一定要注意休息,放鬆心情,乳汁自然就多起來了。
乳汁多起來後,多餘的乳汁應該如何保存?
哺乳後,如果乳房中還有乳汁,建議用吸奶器吸出。母乳可以放在密閉的容器裏放在冰箱中冷藏。根據溫度的不同,可以保存不同的時間。
母乳存放位置 溫度 保存時間
室內 25度 7個小時
密封袋 24小時
冰箱冷藏 4度 5天
冷凍 -15度 14天
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