哺乳期經常積乳是什麼原因
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擔心奶水不夠經常吃一些促進乳汁分泌的食物,從而就容易出現堵奶的情況,如果乳房感覺有脹痛感時,可以擠一點奶水出來,然後冰敷乳房十分鐘。
飲食不當經常喝促進奶水分泌的湯,如雞湯、豬蹄湯等會導致奶水中含有大量的油脂,奶水中脂肪比例提高了,就容易堵奶。注意調整飲食,多吃清淡的食物和高蛋白的食物。
吸奶器使用不當如果沒有正確使用吸奶器的話,就會將奶水吸到乳暈處,沒有及時排出後就容易堵奶。根據說明書正確使用吸奶器。
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