哺乳期媽媽能喝茶嗎
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許多女性都有喝茶的習慣,那對於哺乳期的媽媽,是否可以喝茶?哺乳媽媽喝茶會影響到乳汁分泌的質量嗎?對於這些問題,應該是愛喝茶媽媽所關注的,這不就有一位網友諮詢專家類似問題了,下面我們就一起來看看專家給出的解答吧。
網友提問:我特別喜歡喝茶,每天我都能從早上喝到晚上,剛生完寶寶,請問哺乳期能喝茶嗎?
專家解答:
如果你產後打算母乳餵養,那麼哺乳期請不要喝茶。
很多網友都問我哺乳期能喝茶嗎,之所以建議哺乳期不要喝茶,這是因爲婦女在分娩時失去了不少含鐵成分和血,正需要補充鐵質,茶葉中含有鞣酸,可以與食物中的鐵相結合,影響腸道對鐵的吸收,這時喝茶,容易造成缺鐵性貧血。一旦造成缺鐵性貧血,會妨礙母親乳汁的產生,影響寶寶的生長。
茶水濃度越大,鞣酸含量越高,對鐵的吸收影響越嚴重。另外,茶葉中還含有咖啡因,飲用茶水後,使人精神振奮,不易入睡,影響產婦的休息和體力的恢復,同時茶內的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內,容易使嬰兒發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。
哺乳期能喝茶嗎?
其實目前還沒有科學資料顯示喝茶會影響母乳分泌,也沒有資料顯示會影響嬰兒健康,所以你還是可以適量喝一點。但是注意不要大量飲用,因爲大量飲茶,茶中的高濃度鞣酸進入血液循環後,有可能抑制乳腺分泌,造成奶汁分泌不足。另一方面,茶中的咖啡因還可通過乳汁進入嬰兒體內,量過多時可影響嬰兒健康。所以建議你還是少喝茶,最好不要喝茶,其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等,也應少吃。
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