如何順利開奶?新媽媽們不妨試試這些方法吧
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不少新媽媽都有過這樣的體驗,寶寶一吃奶乳房就很疼,究其原因,還是跟奶沒有完全下來有關,那麼該怎樣順利開奶呢?
新媽媽們不妨試試這些方法吧——
1、要吃好,但不是大補
新媽媽應當保持每天喝牛奶的良好習慣,多吃新鮮的蔬菜水果。切忌不要在這些食物必須得開奶後纔可以進補,否則新媽媽會脹奶,還會堵塞乳腺管,引起乳房疼痛。
2、多吮吸,勤吮吸
每天堅持讓寶寶吸吮6次左右,且吸吮時間越長越好,這是順利開奶的關鍵。寶寶吮吸的力量較大,可幫助媽媽按摩乳暈。媽媽的奶水越少,越要增加寶寶吮吸的次數。
3、吸空乳房
每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房,這有利於乳汁的再分泌。但實際上乳房是吸不空的,所以別太認真,以免吸太久造成乳頭損傷。
4、兩邊的乳房都要喂
兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到,新媽媽可以換着喂。有些寶寶食量較小,吃一隻乳房就飽了,這種情況下,可用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉,讓寶寶吃到濃稠、更富營養的奶。
5、用吸奶器幫助擠奶
產後第4天左右,新媽媽的乳汁會逐漸增多,但是寶寶的吸吮量並不是很多,此時,就要用吸奶器幫助吸奶,以免造成脹奶。
有一些媽媽開奶不太順利,比如漲奶期延長,甚至出現堵奶的,如果還想全母乳,最好及時請人疏通,做催乳按摩。
如果寶寶有黃疸需要住院,媽媽不能親喂,就多借助吸奶器,喂寶寶儘量不要使用奶瓶,用小勺,以免乳頭混淆寶寶不吃奶。
至此,開奶就順利完成了。
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