產婦坐月子不能做什麼
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產婦坐月子不能做什麼?坐月子期間很多事情是需要避免的,如果產後留下月子病將會影響一生的,小編想說的是,產婦坐月子,一定要守好這4條底線,錯一條對身體都有損傷!
女人生完孩子要坐月子,是所有人都知道的,經過了十月懷胎的堅持,我們誕下了屬於自己的小寶貝,他們也帶給我們身體一次“脫胎換骨”的機會,老人們常說,女人坐月子要是坐得好能改善一生的體質,但做不好也會落下月子病,導致自己很長時間都被疼痛折磨。
所以孕媽們提前學習如何科學的坐月子很有必要,其實坐月子用科學的話來講也叫產褥期,指的是產後42天的時間,月子裏寶媽們最重要的恢復就是子宮的恢復,往往這個期間需要6周,也就是這所謂的42天,所以別再把坐月子當做一個月來看待,而是整整6周以上。
而在這6周的時間裏,有以下4條底線是媽媽們不能輕易觸碰的,否則會給自己的身體和心態埋下隱患,影響到今後的生活和健康。
不要輕易流淚
產後的媽媽們,心情是很不穩定的,往往會因爲各種原因而覺得抑鬱,難受,經常會獨自落淚,相信很多女性在月子期間都哭過,看到寶寶激動的哭過,開奶餵奶時被疼哭過,被丈夫婆婆傷哭過,因爲自責也哭過。似乎很多媽媽都是在哭泣着度過了自己的月子。
其實這和產後身體激素的分泌有關,導致我們心情脆弱,極易哭泣,但即便如此,我們也要儘量忍着別哭,因爲月子裏哭的多了,很容易給今後的眼睛帶來不適,可能會誘發青光眼等疾病,所以爲了自己的健康,月子裏還是多想想開心的事,少給自己心裏添堵了。
不要太過勞累
很多寶媽是天生的急性子,幹什麼都風風火火的,生完寶寶回了家,也會盡心盡力的照顧自己的寶寶,不用別人幫忙,嫌棄別人照顧不好孩子,弄得自己一天很疲憊,寶媽們切忌這樣做。新生兒寶寶其實不會耗費大人的大量精力去照顧,只需要哭時餵奶哄睡就好,媽媽沒必要爲了照顧孩子而搞得自己身體疲憊,這樣只會給身體留下後遺症,其他各種疾病都會潛伏起來,沒準今後的某一天就會發作,所以爲了自己的健康,月子裏寶媽不要太過勞累。
不要急於催奶
很多媽媽因爲體質的原因,可能母乳的量並不足,也不多,這時候絕大部分媽媽都會焦急的找人催奶,並且大量飲用下奶湯,這樣很可能導致寶媽乳腺堵塞而引發乳腺炎,痛苦不堪不說,還會給將來的身體健康埋下隱患。有統計證明,產後盲目催奶的媽媽,在未來患乳腺疾病的可能性會比其他女性高10倍左右,所以,產後哺乳雖然是大事,可也要考慮自己的身體因素,別盲目的催奶,以免給自己的身體埋下隱患。
不要急於同房
很多年前的夫妻,會耐不住孕期的寂寞,在產後急忙同房,這是大忌,因爲產婦產褥期最需要恢復的就是子宮,盲目的同房行爲,很容易導致產婦產後大出血危機生命,所以一定要避免。
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