產後私密處怎麼護理好
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產後女性要注意自己的個人衛生,如果護理不好的很容易患婦科疾病的,那麼產後女性要怎樣護理自己的私密處呢?要做到以下4點。一起來看看吧!
生完寶寶後,寶媽們護理好私處很重要。產後,私處抵抗力下降,護理不好很容易患上婦科類疾病,而且甚至會影響到以後夫妻間的私生活。下面這4點,寶媽們早做到心中有數,呵護好私處馬虎不得。
1、勤更換內衣
產後,新媽媽們要注意勤更換內衣,每天至少要更換一次,不能給細菌大量繁殖的機會。由於剛分娩後,產婦私處抵抗力比較弱,此時若呵護不好,很容易導致細菌感染,引起新媽媽們患婦科病。產褥期間,新媽媽們若自己清洗內衣不方便,可以購買些優質的一次性內衣,這樣會減輕不少負擔。
正常情況下,女性的內褲使用壽命大概爲3個月左右,時間過久了容易滋生細菌。新媽媽們要定期更換內衣的同時,在晾曬內衣時,還要多在乾燥,通風,陽光處。不要在潮溼的地方晾曬,比如衛生間。內衣要定期消毒,比如在陽光下爆嗮或用熱水浸泡等。
2、排惡露期間的護理
排惡露期間,護理好私處尤其重要。因爲這個階段分泌物多,很容易引起感染。排惡露期間,私處定期用流動的清水清洗,不要洗盆浴,以免引起細菌感染。
排惡露期間,產婦選擇的衛生紙巾也要多用優質的,別爲了經濟上的節省而用一些劣質紙巾,因清潔不夠而引發感染。萬一引起感染,不僅會帶來經濟上更大的支出,產婦還要多遭罪。另外,排惡露期間護理好私處,不僅要從私處表面呵護好。產婦在飲食,生活習慣上都應該多注意。
3、同房期間護理好私處
產後夫妻同房不可過於着急,產後42天覆查後,身體一切安好再考慮同房爲佳。產婦月子期間私處抵抗力很差,夫妻之間還要多控制。
產後夫妻同房,女性的身體可能會遇到一些想不到的狀況,對私處的呵護,更是要特別用心。不管是同房之前還是同房之後,清洗工作必須要認真,而且清洗不但女性需要,爲了寶媽的身體健康着想,老公也需要做到認真清洗,以免帶把細菌帶給妻子。此外,夫妻同房時,老公最好能穿上“小雨衣”,一方面起到避孕作用,另一方面對清潔工作上也有很大幫助。
4、促進私處緊緻的護理
生寶寶時,不少女性經歷了側切,並且寶寶從那麼小的口爬出來,短時間內私處的緊緻度和以前自然不太一樣。寶媽們,在促進產後私處緊緻度上若能多用心,對自己身體恢復好,也有助於增進日後夫妻私生活的和諧。
產後促進盆底肌的恢復,寶媽們常做提肛和收縮私處的動作,有助於促進私處緊緻。也可以常做產後健身操,促進身體和私處的恢復。
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