不想再當飛機場被人嘲笑,生娃後這三點就不能忽視了
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昨天和好久不見的大學室友影子一起吃飯,看到影子我第一反應就是,影子的胸部怎麼下垂這麼厲害,要知道當初影子以一雙傲人雙峯引同宿舍我們所有女生的豔羨啊。坐下後,我以一副過來人的口吻說道:影子你這胸是生完孩子縮水的吧。
昨天和好久不見的大學室友影子一起吃飯,看到影子我第一反應就是,影子的胸部怎麼下垂這麼厲害,要知道當初影子以一雙傲人雙峯引同宿舍我們所有女生的豔羨啊。坐下後,我以一副過來人的口吻說道:影子你這胸是生完孩子縮水的吧。影子說,一失足千古恨,產後沒好好調理,胸部嚴重下垂不說,摸着也沒彈性了,好憂桑!
很多女性原本都指望着懷孕生子後迎來胸部的第二次發育,可是很多都事與願違。其實孕媽採用正確的保養方法,斷奶後讓乳房保持健美根本不是事。
戴合適的胸罩
寶媽從哺乳期開始就要堅持戴胸罩。因爲不戴胸罩,重量增加後的乳房會明顯下垂。所以寶媽可以選擇一些哺乳專用胸罩,戴上哺乳胸罩,不僅餵養寶寶方便,而且還對乳房起了很好的保護作用。新媽媽乳房有了支撐和扶託,有利於乳房血液循環通暢,促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力。
母乳餵養有方法
寶媽喂寶寶喝奶的時候,不要只使用一側乳頭,要兩側乳頭來回轉換使用(每一側不超過20分鐘),這樣可以避免長時間使用一側乳頭,造成一邊乳房下垂的現象。在餵奶期間,新媽媽可以用四隻手指併攏托住乳房下圍,既可以預防乳房下垂又可以使嬰兒吮吸時更加通暢。每次餵奶都要讓寶寶把奶水都吸完,避免漲奶。
按摩健胸操很重要
爲了保持身材,很多新媽媽都會在分娩後選擇減肥,這樣不僅影響母乳的分泌,更容易造成胸部下垂。生產後寶媽可以適當的做一些運動,特別是胸部運動,但健胸操不是一日之功,要長時間的積累,爲了胸部的美麗,寶媽可一定要堅持。寶媽臨睡前或起牀後也可以做一些胸部按摩。
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