月子裏,我是怎麼引發的“產後身痛”?
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你知道”產後身痛“是什麼嗎?它又稱產後關節痛或產後痛風,是產後常見的一種病症。患了此病症後,往往全身骨關節、肌肉痠軟、麻木、疼痛、屈伸不利......
月子裏我的起居倍受呵護,自己也很小心翼翼。
一、不碰生水。
洗漱和擦身體,都是媽媽用艾草和老薑熬的湯放溫了來用。給寶寶洗澡,都是爸爸的功課,我在旁邊欣賞。
爸爸給寶寶洗澡,還真有觀賞性。爸爸動作嫺熟,嘴裏叫着寶寶的小名,一個步驟接一個步驟的洗,邊洗邊對寶寶彙報着:“洗洗頭…洗洗臉…洗洗小手…洗洗腳丫…”,還附加各種嬉皮笑臉,寶寶洗得開心,爸爸也沉浸在表演的喜悅中。爸爸勤於給孩子洗澡,他說,孩子洗一次長大一次。
二、遠離電子產品。
做月子做到第13天,我說:“好悶呀!什麼都沒有的日子。”
爸爸說:“要不把那臺小電視給你裝到房間裏來。”
我說:“我不看電視。”
爸爸說:“那你玩手機吧。”
我說:“玩手機傷眼睛,不玩。”
爸爸說:“那沒轍了,只能無聊着。”
最後我要來了一本筆記本,我又開始有一句沒一句地記日記了。
三,深居簡出,儘量臥牀休息。吃喝都是媽媽和婆婆端到房間來給我。
儘管在做月子的形式上我做足了功課,但有一點我控制不了,那就是我的情緒。
人人都說:“老大照書養,老二照豬養。”這道理碰上我後,全變了樣。
對這個小兒子我特別入心入肺,他的一舉一動我都特別敏感,爲小兒子我動不動就流淚。
剛開始奶水不足,寶寶吃完我的奶,每天還得補充180毫升奶粉。我自己感覺我躺着餵奶,奶水少,我坐起來喂,奶水出得來。於是我就堅持坐起來餵奶,寶寶對母乳很索取,每次餵奶的時間間隔很短,即使夜裏睡覺,也差不多一個半小時起來喂一次奶。看着寶寶拼命地吮吸,一會兒一會兒又要吸,好像沒吃飽,我流淚了。
寶寶的臍帶,二十天了一直不脫落,這讓我很擔心。大寶的臍帶大概出生一星期就脫落了,我還清楚記得大寶臍帶脫落後露出一個圓圓的肚臍,特別圓,特別可愛。可是二寶的臍帶那個黑黑的紐,一直不掉,長得牢牢的。我胡思亂想,以爲寶寶肚臍這個窟窿沒長上,我流淚了。
哪怕根本沒有什麼事兒,小兒子還是能輕輕鬆鬆把我的眼淚勾出來。
寶寶睡着的時候,我觀察到他經常伸懶腰,非常用力,好像他在給自己的骨頭拔節那樣用力。我彷彿看見小小的他爲了成長格外努力,我流淚了。
寶寶的屁股紅了,寶寶的大便稀了,寶寶吐奶了,寶寶哭了,寶寶笑了……寶寶他時刻牽扯着我的神經,並且不定時地戳中我的淚點。
我很脆弱,無法讓自己堅強。
出月子前兩天,我的爸爸來了。爸爸變老了!這些年和爸爸見面,第一眼的感覺都是這樣。媽媽照顧我做月子,可辛苦了爸爸。
爸爸問我:“媽媽留下來幫你,你會不會輕鬆點?”
我說:“不會!你和媽媽都好好的,就是最好的幫我。”
爸爸和媽媽回老家了,我感覺我的身邊一下子空了,而我的牀前,房間,客廳,陽臺到處都留下媽媽的影子,我哭倒在被窩裏……
寶寶滿月,帶寶寶去注射乙肝疫苗,注射完,寶寶很哭鬧,傍晚時分哭鬧了一兩個小時。第二天,還是同樣。寶寶哭我跟着流淚,兩天下來自己折騰得沒了氣力,腰很痛。
接着我感冒了。頭痛,兩邊太陽穴象有錐子在鑽;發燒,渾身滾燙的感覺;關節痛,每個關節都痛,好像身體整個都癱了衰敗了。
肩膀的關節痛,感覺手臂快缷下來了;手指的關節腫痛,手握不上;膝蓋的關節,好象裏面有一股冷森森的風在肆虐,痛得刺骨。
我得了“產後身痛”。
中醫說:產後關節痛又稱產後身痛或產後痛風,是產後常見的病症。以全身骨關節、肌肉痠軟、麻木、疼痛、屈伸不利爲主要表現,常伴有神疲乏力、面色萎黃、口脣蒼白、舌質淡、脈沉細等症候。
產後關節痛發生於產褥期,可延綿至月或經年不愈。
本病屬中醫學痹症範疇。內因是素體腎虛或產時失血過多以致胞脈、四肢百骸失養。外因多爲產後營衛失調,衛外不固,風寒之邪乘虛入侵,氣血運行受阻所致。
產婦產後腠理虛弱,百脈空虛,風寒溼邪乘虛入侵,痹阻經絡,不通則痛;或由於產後勞累過度,將息失宜,致氣血虧虛,氣虛則血留爲瘀,四肢百骸失卻氣血濡養,不榮則痛。
我得“產後身痛”大概持續了五六天,由輕而重,感覺最疼痛的那天,就是我得感冒的那天。
本來準備喝一包感冒沖劑,但因爲哺乳的原因我沒有喝。那天吃了兩顆維生素C,喝了一大碗紅酒蒸雞蛋湯,包在被窩裏發燒了一天。
等燒退了,感覺關節裏的溼氣也蒸發了,關節慢慢輕鬆靈活了起來。
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