新手媽媽必備技能,防癌隱患,正確的擠奶方式你都做對了麼?
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一定要記得左右開弓揉捏,直到柔軟爲止,寶寶的吸允會加快柔軟程度,並且增加寶寶的吸允間斷時間,如果可以還可以配合吸奶器,常見的吸奶器有手動型跟自動型,條件允許儘量買自動型,因爲手真心累啊!
新手媽媽擠奶步驟
1.用手擠奶時新手媽媽應先洗手,且要徹底地洗淨。然後採取舒適的體位,站或立位均可,並將接奶器靠近乳房。將拇指及食指放置在距乳頭根部2釐米處,拇指與食指相對,其它手指託着乳房。用拇指及食指向胸壁方向輕輕下壓,但不可壓得太深,否則可引起乳腺導管阻塞。拇指及食指向下的壓力作用在二手指間的乳房組織,正位於乳暈下方的收集乳汁的乳竇上,乳竇內儲存着乳汁,手指反覆地一壓一放,乳汁就可從乳頭滴出並逐漸增多。拇食指將乳竇內的乳汁均擠出。擠壓各乳竇時,手指不要壓乳頭,壓乳頭不會壓出奶,必須壓在乳竇上。
2.每一乳房每次至少擠壓3~5分鐘,至乳汁減少再去擠壓另一乳房,兩個乳房可交替擠壓。爲了擠出足夠的奶,尤其是在出生後的前幾日乳汁量少,擠奶的時間一定要充分,應以20~30分鐘爲宜
3.找一個舒適的位置坐下,把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。擠奶時,產婦把拇指放在乳頭、乳暈的上方,食指放在乳頭、乳暈的下方,其他手指托住乳房。拇指、食指向胸壁方向擠壓,擠壓時手指一定要固定,不能在皮膚上滑來滑去。最初擠幾下可能奶不下來,多重複幾次奶就會下來的。噴乳反射強烈者,奶會噴射而出。
4.每次擠奶的時間以20分鐘爲宜,雙側乳房輪流進行。例如,先擠一側乳房5分鐘,又擠另一側乳房,這樣交替擠下奶會多一些。初生數日的媽媽奶水不是太多,擠奶時間應適當長一些。如果嬰兒一整天都不吃奶的話,一天應擠奶6~8次才能保證較多的泌乳量。
5.對於一些乳房腫脹疼痛嚴重的媽媽來講,由於乳頭緊繃,用手擠奶很困難,可用熱瓶擠奶法。取一個容量爲1升的大口瓶(注意瓶口的直徑不應小於2釐米),用開水將瓶裝滿,數分鐘後倒掉開水。用毛巾包住拿起瓶子,將瓶口在冷水中冷卻一下。將瓶口套在乳頭上不要漏氣。一會兒工夫,瓶內形成負壓,乳頭被吸進瓶內,慢慢將奶吸入瓶中。待乳汁停止流出時輕輕壓迫瓶子周圍的皮膚,瓶子就可被取下了。
6.吸奶器可在商店購買。擠壓一下吸奶器後半部的橡皮球,使吸奶器呈負壓,將吸奶器的廣口罩在乳頭周圍的皮膚上,不讓其漏氣,放鬆橡皮球,乳汁慢慢地流入吸奶器容器內。等沒壓力時再重複擠壓橡皮球。當吸奶器中的奶較多時,應將奶倒入準備好的容器內。使用前都要將吸奶器消毒。
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