產後不久就渾身“元氣”,多虧了婆婆給我支的妙招
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的確,這種“元氣滿滿”的狀態真是人人都喜歡,也可以算是每個女孩都向往的。當然,作爲被少女排出羣體的我——一位正兒八經的寶媽,也要爲我廣大的婦女羣體爭取一份“元氣”。你不知道了吧?從生下大寶後坐月子開始,我的一身“元氣”就沒有丟過,而這還得歸功於婆婆支的這一秒招啊。
生寶寶的時候我是本着雄心壯志進的手術室,在醫生的建議和自己的堅持之下,順產。箇中撕心裂肺、五味雜陳、七葷八素的滋味就不說了(相信懂我的媽媽已經深深體會),總之,大寶是順利地“瓜熟蒂落”了,哈哈!
於是,天生愛愁的我剛剛放下心,立馬又想到眼前水桶一樣的滾滾身材,再聯想到恢復不過來的大媽形象,一萬句“呵呵噠”從眼前飄過……在這裏聊個題外話:其實相比起剖腹產,順產真的要好很多,沒有你想象中那麼疼得死去活來,相反,後期恢復得更快。所以準媽媽們一方面要聽從醫生的建議,一方面也要克服順產的恐懼啊。
不得不說我婆婆太能察言觀色了,好像發現了我的擔憂,第二天就給我準備了件超級無敵小“法寶”——腹帶。相信大家應該不陌生吧,千萬不要忽視它,不論是順產還是剖腹產,你都需要。
爲什麼要綁腹帶?
子宮的形狀是倒三角這個你應該知道吧?當生下寶寶之後,子宮空空如也,這時候,被擠得變形的內臟也會失去支撐,形成自然下垂,重點來了,你的大肚腩其實就來源於此。這還不是重要的,因爲有個知識你可能還不知道:內臟下垂是很多婦女疾病和未老先衰的根源,所以必須要綁腹帶。
綁腹帶有什麼用?
1. 爲了不要讓體內其它器官那麼快地往下走,留給肚子足夠的回縮時間,醫學界建議產後要綁腹帶。
2. 除此以外,原爲內臟下垂體型的女性,也可以在坐月子期間通過綁腹帶來改善體型。
該挑選什麼樣的腹帶?
如果你已經決定坐月子綁腹帶了,那就一定要挑好質量的白紗布,紗質需要有較高的“透氣”、“透汗”性,不然容易使腹部長溼疹或者痱子,而且還容易讓腹部因潮溼而受涼。
什麼時間綁腹帶?
一般在早起洗漱、方便後,就應該及時把腹帶綁上。
進食之前也不建議拆掉腹帶,如果發現腹帶鬆掉,那就重新綁好以後再吃飯。
在洗澡、晚上入睡或午休時,可以把腹帶拆掉,這樣保持身體合理的鬆弛度,對體型身材的恢復也是極佳的。
姐妹們,劃重點啦!親身經歷告訴你,綁了腹帶的當天我就能自己下牀,還不需要人攙扶,最重要的是上廁所的時候也不覺得腰疼,一切特別OK,用現在的話來說,真的是元氣滿滿!
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